Kalorier i fettfri, sockerfri frossen yoghurt

Det mest effektiva sättet att hantera din vikt är att uppnå kaloribalans. Balansera kalorier med kalorier genom att titta på vad du äter, och du kommer att behålla din nuvarande figur. Men du har en söt tand, säger du. Fettfri, sockerfri fryst yoghurt kan bota dina begär utan att registrera sig på skalan.

Froyo Fakta

En 1/2-kopps servering av frusen yoghurt gjord med obehandlad mjölk och kalorier med lågt kaloriinnehåll ger dig bara 71 kalorier, enligt US Department of Agriculture's National Nutrient Database. Det är dessutom en anständig källa till mineralerna kalcium och kalium. Inte alla froyo är skapade lika, men. Kontrollera etiketten eller näringsfakta hos din lokala yoghurtbutik för att se till att du får en kalorifri, fettfri, fryst behandling.