Det är inget roligt att vara överviktig. Din hälsa och självförtroende kan minska och du kan förlora intresset för de fysiska aktiviteterna som brukade hålla dig bra. Om du söker ett permanent sätt att avsluta dina viktproblem kan Adipex, en amfetaminliknande aptitdämpare, hjälpa till med rätt kost och motion. Rådgör med en läkare innan du startar något träningsprogram medan du tar Adipex.
Adipex Fördelar
National Institute of Health rekommenderar att Adipex, ett varumärke för tyngdförlustläkemedelsfentermin, endast tas om ditt kroppsindex är över 29 eller över 27 om du har ytterligare viktrelaterade problem som typ 2-diabetes, hög blodtryck eller artrit. Adipex kan hjälpa dig att gå ner i vikt och bli smal om du också minskar ditt matintag och lägger regelbunden motion i din livsstil, säger Dr. Celeste Robb-Nicholson, chefredaktör för Harvards "Women's Health Watch". Varje övning du utför bör ta hänsyn till biverkningarna av Adipex, inklusive ökad hjärtfrekvens och stimulering av hypotalamus.
Kardiovaskulär övning
Kardiovaskulär träning förbättrar hjärtfunktionen och bränner kalorier. Eftersom din hjärtfrekvens ökar med Adipex, kan du få extra fettförbränningsfördelar genom kombinationen av aptitdämpande medel och övningar som aerobics och löpning. Du bör dock undvika alltför ansträngande kardiovaskulär träning medan du tar Adipex. En alltför snabb hjärtfrekvens kan bli farlig. Du bör vara särskilt försiktig när du initierar en kardiovaskulär behandling. Börja långsamt och bara öka övningsintensiteten när du anpassar dig till Adipex kombinerade effekter och träning.
Sömnlöshet
Effekterna av Adipex, som är kopplade till sömnlöshet, kan ökas genom motion. För att kompensera detta, undvik någon typ av övning inom två timmar efter din planerade sömn. Den idealiska tiden att träna när du tar Adepix är fem till sex timmar innan du går och lägger dig. Om du har problem med att sova medan du tar Adipex, kanske du vill ändra mer än ditt träningsschema. Också överväga att ta Adipex tidigt på dagen och lägga till avkopplande aktiviteter, till exempel att läsa eller lyssna på mjuk musik i din rutin före sömn.
överväganden
Biverkningarna och konsekvenserna av att använda Adipex gör det nödvändigt att planera ditt träningsplan på lämpligt sätt under användning av medicinen. Tala med din läkare om vilka typer av motion som kommer att gynna dig mest när du är på Adipex. Om kombinationen av Adipex och motion visar sig alltför stimulerande för dig, fråga din läkare om ett alternativt läkemedel som hjälper dig att gå ner i vikt utan att förlora sömnen.
