När du väljer en träningsassistent, bli inte alltför bekymrad över titlar, till exempel personlig tränare eller "master tränare" - en tvetydig term som det inte finns någon universell betydelse för. Enligt Joe Cannon, en fitnessexpert och certifieringskursinstruktör, hävdar många individer titeln master trainer baserat på ett antal variabler, bland annat slutförandet av vissa kurser och tid i branschen.
En fitness tränare effektivitet mäts bäst av hans förmåga att visa hur han aktivt stöder dina mål, inte med en titel.
Möjligheten hos Master Trainer
Termen "master trainer" varierar i betydelse. Fotokredit: Chris Clinton / Digital Vision / Getty Images Det är fitnessens arena, termen mästare kan betyda ett antal saker, beroende på plats och anläggning. Termen gäller ofta för instruktörer av certifikatkurser - de som lär lärarna, så att säga. Några fitnesscenter personal inkluderar en mästare som del av deras marknadsföringsstrategi, så att de kan erbjuda flera nivåer av utbildning till olika priser.
Kriterierna för att nå status som master tränare varierar. Ibland har en master tränare genomgått mer omfattande kursarbete, men ibland har de helt enkelt servat ett visst antal kunder.
Gör din forskning
Ta dig tid att undersöka din tränare. Fotokredit: Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images Beroende på mer än en titel eller certifiering för att bestämma vilken tränare som är bäst för dig. Referenser är viktiga, men de borde inte vara de enda kriterierna som används för att fatta ditt beslut. Certifikaten bekräftar endast att en tränare har uppfyllt minimikraven för en viss kurs.
Fråga din tränare om referenser, helst från individer som behöver liknande din egen. Detta kommer att ge ytterligare information som gör det möjligt för dig att fatta ett mer informerat beslut.
Inte alla är lika
Vissa certifieringar har mer kramning än andra. Foto Kredit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Vissa personliga kurser sticker ut över resten. Några av de bästa organisationerna som är välkända inom fitnessbranschen är:
- American Council on Exercise
- National Academy of Sports Medicine
- International Sports Sciences Association
- American College of Sports Medicine
- National Strength and Conditioning Association
Det betyder inte att varje tränare som certifierats genom dessa program är behörig, eller att någon som inte är certifierad genom dessa program är inkompetent.
Särskilda behov och mål
Sök den tränare som bäst kan hjälpa dig att nå dina mål. Fotokredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Tänk på dina specifika behov och mål - såväl som din budget - när du bestämmer om du ska använda en master tränare eller personlig tränare. Kostnaden för att välja en master tränare över en personlig tränare bör motiveras av värdet av de mottagna tjänsterna. Större kunskaper motsvarar inte alltid större resultat.
Hitta passformen för dig
En kompetent personlig tränare kan hjälpa dig att nå dina mål. Fotokredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Titlar och referenser har sin plats, men att hitta rätt passform för dig borde vara ditt främsta fokus. Vissa referenser är inte värda det papper de skrivs ut på. Om tränaren inte i tillräcklig grad kan förklara hur hon hjälper dig att uppnå dina mål, leta efter någon som kan. Med undantag för extraordinära fall kan en erfaren personlig tränare hjälpa dig att uppfylla dina allmänna fitnessbehov. Mer specifika och avancerade behov kan kräva expertis hos en master tränare.
