Ja, det är sant att dricka vin eller öl kan vara bra för dig, så länge du begränsar det till måttliga belopp. Det hjälper ditt hjärta och kan minska risken för att få typ 2-diabetes och gallsten. Å andra sidan finns det bevis för att alkoholkonsumtion kan öka risken för bröstcancer och öl och vin innehåller båda kalorier, så att även om man dricker måttliga mängder - en drink för kvinnor och två drycker för män - får man för mycket kalorier från någon mat eller dryck leder till viktökning. Att veta kaloriräkningen för ditt favoritvin eller öl kan hjälpa dig att bestämma om det är värt det.
Håll det lätt med vit
När det gäller kalorier går lite vitt vin inte så illa, så länge du stannar med den rekommenderade serveringsstorleken på 5 ounces. I genomsnitt har ett 5 ounce glas vitt vin 121 kalorier. Naturligtvis varierar kalorierna mellan olika typer av vin. Till exempel har ett 5 ounce glas chardonnay 123 kalorier, medan samma storlek glas riesling har 118 kalorier. Det lägsta kalori vita vinet är Muller Thurgau, som har 112 kalorier per 5 ounce glas.
Ett litet rött vin är fint
Rött vin är lite högre i kalorier än vitt vin, med i genomsnitt 125 kalorier per 5 ounce glas. Ett 5 ounce glas rött zinfandel är lite högre än genomsnittet, med 129 kalorier och cabernet sauvignon är lite mindre än genomsnittet med 122 kalorier. Den lägsta kalorin rött vin är gamay, med 115 kalorier per 5 ounce glas.
Regelbunden öl lite hög
När det gäller vilken dryck som har mest kalorier vinner regelbunden öl. I genomsnitt har ett 12 ounce glas vanlig öl, som anses vara en dryck, 153 kalorier. Ölkalorier varierar också från varumärke till varumärke. Till exempel har en 12-ounce servering Budweiser 146 kalorier, medan samma servering av Blue Moon har 171 kalorier. Ögon med högsta kaloriinnehåll är Sierra Nevada Bigfoot med 330 kalorier per 12 ounce servering.
Spara kalorier och gör det lätt
Medan vanlig öl är den högsta kaloridrinken, är ljus öl den lägsta, med i genomsnitt 103 kalorier per 12 ounce servering. Bud Light är lite högre än genomsnittet, med 110 kalorier per portion, medan Miller Light är lite lägre än genomsnittet, med 96 kalorier per portion. Det lägsta kalori ljuset öl valet är Budweiser Select 55, med bara 55 kalorier per 12 ounce servering.
