Huruvida det är från hönsfeber, bihåleinflammation eller förkylning, svullna näspassage kan vara ganska obehag. Förorsakad av inflammation i de känsliga blodkärlen runt passagerna är nästäppa vanligtvis inte allvarlig, och det kan ofta förebyggas eller reduceras med enkla hemmet. Om dessa lösningar inte fungerar, kan du behöva ta en överklagande avkallare. I svåra fall, till exempel när näsan ger gul eller grön slem, ska du omedelbart se din läkare.
Steg 1
Drick extra vätskor, särskilt varmt te eller buljong. Brist på fukt är en vanlig orsak till svullnad i näsanpassningen.
Steg 2
Öka fukten i luften med en luftfuktare eller en förångare. Alternativt, håll ditt ansikte över en sjunka eller en kruk fylld med ångande vatten. Värmen hjälper också till att slappna av i näsan.
Steg 3
Skölj dina näspassager med en mild salinlösning med en netpanna, en pressflaska eller en spruta. Kanta huvudet i sidled när du försiktigt och långsamt spruter eller häll saltlösningen i övre näsborre, låt vattendraget passera genom passagerna och ut i andra näsborre. Försök inte detta om dina passager är helt blockerade. Gör din egen saltlösning genom att lösa 1/4 tsk. av bordsalt i 8 oz. varmt vatten.
Steg 4
Sluta använda en decongestant spray om du har använt den i mer än två eller tre dagar. Dessa sprayer kan faktiskt göra näsa i överbelastning efter en liten tid.
Steg 5
Ta en överklagande oral decongestant tillsammans med en antihistamin om det behövs. Vissa mediciner kombinerar dessa två droger, och vissa har ytterligare onödiga ingredienser. Kontrollera ingredienserna så att du bara tar vad du behöver. Rådfråga din läkare eller apotekspersonal om du är osäker på vad som passar dig.
Steg 6
Se en läkare om du har långvarig nästring eller om du ser gul eller grön slem, vilket i allmänhet är ett tecken på en infektion.
Steg 7
Eliminera eventuella miljöfaktorer som kan orsaka din svullnad, särskilt allergier som djurhår, cigarettrök, mögel och damm. Rengör ditt hem regelbundet och överväga att investera i en luftrenare.
tips
- Näspassagerna försiktigt masserar, området ovanför näsan och ögonbrynen kan hjälpa till att lindra lite sinustryck. Se en allergispecialist för att bekräfta vilka allergener som påverkar dig och skräddarsy ditt förebyggande tillvägagångssätt.
varningar
- Om dessa naturläkemedel inte fungerar, kontakta en läkare. Kontakta din läkare omedelbart om du har ansiktsvullnad, missfärgad slem, suddig syn, smärta eller långvarig hostepisoder.
