Människor sätter ofta citron i sitt vatten för att ge det lite extra smak. Vatten serveras med en citronskiva på många restauranger. Dricka citron med vatten är också ett vanligt sätt som tas under avgiftningsdieter eller som en del av viktminskning planer. Citron med vatten innehåller näringsämnen som din kropp behöver, såsom C-vitamin, kalium och fiber. Dock kan denna dryck också orsaka biverkningar om du dricker för mycket av det. Rådfråga din läkare innan du dricker citronvatten av medicinska skäl.
1. Tandemosion
Att dricka för mycket citronvatten kan härda emaljen på dina tänder. Fotokredit: ViktorCap / iStock / Getty Images Att förbränna för många sura livsmedel eller drycker, som många glas citronvatten per dag, gör att dina tänder har en konstant mängd syratvätt över dem. Detta kommer att erodera tandemaljen och göra tänderna extra känsliga för heta eller kalla matar. För att skydda dina tänder, drick sura drycker genom ett halm. Om du redan har tandutstötning, kontakta en tandläkare som kan rekommendera behandlingar som bindning eller tätningsmedel.
2. halsbränna
Att dricka för mycket citron med vatten kan utlösa halsbränna eller göra detta tillstånd värre om du brukar uppleva det. Halsbränna inträffar när esofagusfinktern mellan din matstrupe och mage inte fungerar ordentligt, och syra från magen går tillbaka upp i matstrupen, en process som kallas återflöde. (Halsbränna kallas även som acid reflux.) Halsbränna orsakar allvarlig bränning och smärta i bröstet. Att skära tillbaka på sura livsmedel och drycker hjälper till att förebygga och lindra halsbränna.
3. Frekvent urinering och dehydrering
I sällsynta fall kan citronvatten ha en diuretisk effekt. Citroner har ett högt innehåll av C-vitamin eller askorbinsyra. Detta näringsämne är känt för dess diuretiska egenskaper, vilket innebär att det ökar urinproduktionen i njurarna, vilket hjälper din kropp att eliminera överskott av vätska och natrium snabbare. Medan vanligt citronvatten - med en måttlig citronsaft eller genom att tillsätta citronskivor till vatten - att ladda ditt vatten med stora mängder citronsaft kan i vissa fall ha en diuretisk effekt. Om du börjar känna dig uttorkad efter kraftig citronvattenförbrukning, överväg att minska mängden citronsaft du lägger till i din drink.
Sammanfattningsvis
Drick inte citron med vatten för att behandla något medicinskt problem utan råd från din läkare. Om du upplever några biverkningar från att dricka denna dryck, sluta dricka den. Om biverkningar kvarstår, kontakta läkare så snart som möjligt.
