I fotboll får inte kickers mycket kredit. Ändå gör de ofta skillnaden mellan att vinna och förlora, med en kopplingsfält-mål kicker värt sin vikt i guld. Pålitliga punters kan också vända fältpositionen för att antingen spara ett kämpande brott eller ytterligare förbättra ett dominerande försvar. Dessa träningspassar hjälper sparkare att maximera sin potential och tjäna en äraplats för varje lag.
Drop Konsistens
Punters behöver lära sig att släppa bollen rakt under sin inställning för att producera konsekventa, korrekta punkter. En enkel träning för att förbättra skickligheten börjar med punter som står längs en av gårdslinjerna. Punteren går sedan bort från sin normala inställning, trampar med sitt spetsiga ben längs linjen och släpper bollen. Bortsett från i denna borr låter punten bollen falla till marken. En ordentlig droppe, med den främre näsan på bollen något nere och in, kommer att resultera i att bollen träffar marken och studsar bakåt något till sidan av linjen.
Höjd och noggrannhet
Placera en tee längs backlinjen i ändzonen ca 7 meter från målposten. För att träna noggrannhet slår sparkaren bollen i ett försök att slå målposten. För att arbeta på att nå höjd, försöker sparkaren att köra bollen över upprätt och nedfält. Att placera bollen 7 meter från målposten simulerar sparkar bakom linjen, medan en boll som träffar målposten skulle uppnå tillräckligt hög höjd för att rensa linjen.
Hästsko
Plats kickers kräver dödlig noggrannhet för att lyckas. Hästskytten hjälper till att bygga en kickers självförtroende när han stirrar ner målposterna, oavsett var bollen är placerad. Börja med att placera 10 fotbollar i en hästskoform som börjar på vänster sida av 10-yardlinjen och sträcker sig ut till och över 30-yardlinjen och slutar sedan tillbaka till höger om 10-yardlinjen. Kickers får ett skott från varje avstånd och lär sig att raka sparkar från olika vinklar.
Line Drill
Punting längs en av gårdslinjerna hjälper till att utveckla ordentlig bollplacering, tillvägagångssätt, bengung och efterföljande. Rätlinjen fungerar som en guide, vilket ger punter en enkel påminnelse för att hålla kroppen och bollen i rätt inriktning. Punten börjar med sitt sparkspets som är placerat på linjen. Han fångar snäppet och ställer bollen i direkt linje med sparkspetsen. Genom hela hans tillvägagångssätt stiger punter alltid på linjen med sitt sparkningsben. Övning av borren förbättrar också noggrannheten, med punkter som är avsedda att röra sig längs linjen.
