En Chioggia betor, skär genom mitten, avslöjar ett mönster av koncentriska ljusröd och vita ringar. Den nya färgkombinationen och den söta smaken av Chioggias gör den här arvbiten en favorit för sallader och sidrätter som även krävande ätare kan uppskatta. Folatrika och låga kalorier, dessa betor är en smakfull fiberkälla. Färskplockade, små Chioggiabitar kommer fram till böndernas marknader som börjar i början av sommaren, precis i tid för att ljusna utomhusens matlagningstid. Finns året runt i livsmedelsbutiker med en robust producerad avdelning, kan storskaliga Chioggia-betor vara förberedda med vanliga spissteg och ugnsberedningsmetoder.
Spis toppen
Steg 1
Skär löven från Chioggias, lämnar 1 till 2 tum av stammen och hela roten fäst vid varje beta. Skölj betorna under rinnande vatten, gnugga dem med en mjuk vegetabilisk borste för att avlägsna smuts och grit utan att punktera betorens hud.
Steg 2
Placera Chioggias i en matlagningspott. Tillsätt vatten till en nivå av 1 tum över toppen av betorna. Häll 1 till 2 tsk. citronsaft eller ättika i vattnet för att hålla betorfärgen ljus.
Steg 3
Koka betorna på hög värme tills vattnet kokar, sätt sedan värmen på "Medium" och låt betorna simma i 25 till 35 minuter för medelstora betor och i 40 till 50 minuter för större betor. Testa betorna med toppen av en skarp kniv; När de är milda, tappa varmt vatten, fyll i pannan med kallt vatten och isbitar och låt bägaren svalna i fem till 10 minuter.
Steg 4
Skala avkylda betor genom att gnugga var och en med en pappershandduk för att dra bort den yttre huden. Ta tag i stammen med en hand och skär av rotänden med en kniv som hålls i den andra handen. Fortsätt skärning av betorna i 1/3-tums tjocka cirklar för att visa Chioggia-betorens tvåtonade färgning när de serveras.
Ugn
Steg 1
Förbered Chioggia betor för stekning av ugnen genom att ta bort alla utom 1 tum av de lummiga stammarna. Låt rötterna vara fräscha för att förhindra att saften sipprar ut under tillagningen. Tvätta betorna försiktigt under rinnande vatten.
Steg 2
Placera betorna i ett skikt i en foliefodrad bakpanna. Stänk 2 till 3 msk. av vatten över betorna.
Steg 3
Rosta betorna i ugnen vid 400 grader Fahrenheit i 40 till 60 minuter, beroende på storlek. Kontrollera att betorna är mjuka genom att sätta in en skarp knivs spets i den största beten. Om det fortfarande är svårt i mitten, koka bägarna i ytterligare 10 till 15 minuter och test igen.
Steg 4
Kalla rosarna vid rumstemperatur. Klipp av stammen och rotändarna. Skal betorna med en skarp kniv medan du har på sig en handskar som skyddar dina händer mot fläckar, eller gnugga huden av bägarna med en pappershandduk. Skär Chioggia-betorna eller skära dem i kilar för att visa upp deras färgmönster.
grillning
Steg 1
Klippa kokta, skalade Chioggia-betor i kilar som inte mäter mer än 1 1/2 tum vid deras tjockaste punkt.
Steg 2
Drizzle olivolja över de snittade betorna. Tillsätt fräsch svartpeppar och en nypa salt om så önskas. Blanda försiktigt för att belägga betorna.
Steg 3
Ställ de belagda betenkilarna på en grill över medelvärme. Koka dem i fem till sex minuter, vrid en eller två gånger för att tillåta betesektionerna att värmas igenom och utveckla ljusa guldbruna grill-hash-märken.
Saker du behöver
- Kökskniv
- Vegetabilisk borste
- Kokkärl
- Mätskedar
- Citron juice
- Vinäger
- Isbitar
- Pappershandukar
- Aluminiumfolie
- Bakplåt
- Engångshandskar
- Olivolja
- Svartpeppar
- Salt
- Sked
tips
- Beroende på mark och växtförhållanden kan Chioggia betor ha en ljus orange färg på övre delen nära stammen, vilket förbättrar sitt färgstarka och attraktiva utseende på plattan. Spara stammarna och löviga toppar av Chioggia-betor för att laga dem genom att ånga eller suga dem.
varningar
- Undvik extra stora Chioggia betor - ungefär baseballstorlek eller större - eftersom dessa kan ha en woody eller pithy konsistens på grund av deras ålder, liksom oskiljbara inre röda och vita ringar.
