Cell respiration är processen som omvandlar socker till energi. Det är en av de viktigaste kemiska reaktionerna som uppstår inom levande organismer. Det skapar emellertid också en metabolisk avfallsprodukt som kallas en fri radikal, vilket skadar och förstör celler. Antioxidanter som alfa-lipoinsyra attackerar fria radikaler och bevarar cellernas hälsa. Bevis tyder på att detta kan få viktiga konsekvenser för högt blodtryck.
Blodtryck
Blodtrycket består av två olika mätningar. Det systoliska talet avser trycket när ditt hjärta pumpar blod. Det diastoliska numret hänför sig till trycket när ditt hjärta ligger i vila mellan slag. En gång blir alltför högt - ett tillstånd som kallas högt blodtryck - då blir det en riskfaktor för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och arteriell aneurysm. Det kan också leda till kroniskt njursvikt.
hypertension
Blodtrycket är trycket som utövas av blod på artärväggarna. Dessa artärer stelnar och slappnar av för att reglera blodflödet genom din kropp. Hypertoni är vanligtvis en produkt av vaskulär dysfunktion eller blockering i artärerna. Behandlingar med alfa-lipoinsyra kan öka kärldiametern och bidra till att minska högt blodtryck.
Bevis
År 2007 publicerade en grupp forskare från Boston University School of Medicine en studie i "Journal of Clinical Hypertension" som föreslår behandling av alfa-liposyra i kombination med acetyl-L-karnitin, minskat systoliskt blodtryck hos personer med koronar hjärtsjukdom. Detta var särskilt sant i grupper med initialt högt blodtryck eller ett metaboliskt syndrom. Forskarna tror att båda antioxidanterna reducerar den typ av metabolisk stress i cellerna som bidrar till förstärkning av artärerna. Ytterligare studier kommer att behöva bekräfta dessa resultat för att bestämma själva användningen av alfa-lipoinsyra för att minska högt blodtryck.
Kostkällor
Människokroppen gör det mesta av alfa-liposyran som den behöver oberoende av konsumtionen. Människor äter emellertid alfa-liposyra varje dag. Det är närvarande i rött kött, organkött och jäst, särskilt Brewer's yeast. För ytterligare intag säljer hälsoföretag alpha-lipoic acid i doser på 30 till 100 mg tabletter. Det finns inga fastställda rekommenderade doser, men du kan ta 20 till 50 mg per dag för generellt antioxidantstöd. Du bör först tala med din läkare innan du tar tillskott, särskilt om det är genom en injektion. Biverkningar är sällsynta men kan innehålla hudutslag.
