En standard servering av sockerfri lönnsirap är en matsked. Detta är ett hälsosamt alternativ till vanlig lönnsirap, som innehåller fett, socker och mer kalorier.
Kalorier och fett
Eftersom sirapen är sockerfri har den bara 9 kalorier och inget fett i 1 msk. Samma mängd vanlig lönnsirap har cirka 52 kalorier och 0,04 g fett.
kolhydrater
Ett välkänt varumärke sockerfri lönnsirap har inga kolhydrater. Andra märken varierar mellan 5 och 12 g kolhydrater. Vanlig lönnsirap har cirka 13,42 g kolhydrater, vilket är 4 procent av ditt rekommenderade dagliga kolhydratintag.
Natrium
Sockerfri lönnsirap har mer natrium än vanlig lönnsirap. Sockerfri sirap har 28 mg natrium och detta är 1 procent av ditt rekommenderade dagliga natriumintag baserat på en diet med 2 000 kalorier. En servering med vanlig lönnsocker har ca 2 mg natrium.
