Spraining av medialtryggsbandet eller MCL i knäet är en vanlig skada bland utbildade idrottare och helgkrigare. Det kan vara en smärtsam skada, men med rätt diagnos och behandling kan du göra en fullständig återhämtning inom några månader.
orsaker
MCL-sprainer har vanligen en av två orsaker. Den första möjligheten är en stor inverkan på knätens utsida. MCL, på den inre delen av knäet, tål inte denna kraft och delvis eller helt tårar. Den andra möjliga orsaken är relaterad till kroppspositionering. När din fot planteras på marken och du plötsligt vrider bort från den foten, kan den onormala förskjutningen orsaka en förspänning i din MCL.
Diagnos
Din läkare kommer att diagnostisera en MCL-förspänning genom att använda din medicinska historia, en fysisk undersökning och en serie test för att lokalisera vilka ledband, ben eller muskler som kan skadas. Din läkare kommer också att fråga hur skadan inträffade. Många knäskador förekommer med liknande symptom, så att du vet exakt hur ditt trauma inträffade hjälper din läkare att identifiera den mest sannolika skadakällan. Du kommer att bli ombedd att förlänga och böj vid knäet och att rapportera smärtan i samband med dessa rörelser. Du kan också bli ombedd att upprepa dessa rörelser som läkaren tillämpar motstånd. Slutligen kan en MR-behandling hjälpa din läkare att definitivt diagnostisera din MCL-sprain.
symtom
MCL-sprainer är vanligtvis förknippade med smärta på knäets inre och en känsla av instabilitet när du går. Denna smärta kan röra sig inuti benet. Du kan också ha svullnad och minskat rörelseomfång.
Behandling
Som med många ortopediska skador borde du vila det drabbade området. För MCL-föroreningar föreslår University of Pittsburgh Medical Center att du undviker att lägga på det drabbade benet och isen ditt knä ofta under de första tre dagarna efter det att förstuvningen inträffat. Din läkare kan rekommendera en knäskena för att hålla knäskyddet i ett säkert, neutralt läge och förhindra ytterligare riva av din MCL. Du kommer också vilja höja ditt ben så mycket som möjligt för att hjälpa till med svullnaden. Att ta antiinflammatorisk medicin kan hjälpa till att minska smärta. Du kan också ordineras med ett fysioterapiprogram eller en övningsplan för att stärka dina muskler och hjälpa dig att återfå hela rörelsen.
Tidsram för återställning
Eftersom MCL-sprainer varierar i allvar, kommer varje typ av förhårdning att kräva en annan mängd tid för en fullständig återhämtning. Grad I-sprains är minst svåra och kan helas fullständigt inom fyra till sex veckor. Grad II-sprainerna påverkar mer av MCL och kan ta två till tre månader för att helt läka. Grad III MCL-sprainer är de allvarligaste och kan behöva repareras med kirurgi. Du kan räkna med att behandla en MCL-spårning i grad III i minst tre månader. Om du genomgår operation kan det vara upp till 12 månader innan du kan återuppta all normal aktivitet.
