Du kan förvisa små, diagonala och horisontella rynkor runt ögonen eller kråka fötter, med vanliga ansiktsövningar. När din hud åldras, förlorar den kollagen och förmågan att behålla fukt - båda viktiga ingredienserna för att hålla huden elastisk. Människor som inte vill ta drastiska åtgärder, som genomgår kosmetisk kirurgi, kan använda specifika ansiktsövningar för att vända utseendet på några av de fina linjerna. Genom att toning de 44 musklerna i ditt ansikte, kan du få utseendet av yngre hud. Om du väljer den här rynkreducerande metoden, var tålmodig; Det kan ta sex månader till ett år för att se resultat.
Steg 1
Placera tummen på utsidan av varje öga. Din handflata ska möta dina fingrar vilande på huvudet. Stäng dina ögon tätt samtidigt som du tar tillbaka huden mot dina öron, strax över kråka fötter. Håll huden stram i fem sekunder. Släpp ut huden och upprepa denna övning tio gånger dagligen.
Steg 2
Öppna dina ögon så brett som möjligt. Fokusera på något över rummet. Håll uttrycket i 5 till 10 sekunder. Upprepa denna övning fyra gånger om dagen för att minska linjer ovanför dina pannor och på utsidan av dina ögon.
Steg 3
Kläm din mun sluten, täta dina läppar tätt. Fokusera spänningen på överkanten. Smil i stor utsträckning, tvinga överläppen tillbaka mot öronlopparna. Håll leendet i 5 till 10 sekunder, upprepa sedan i uppsättningar med fyra. Kontakta en spegel för vägledning om du har problem med denna övning.
tips
- Du bör regelbundet applicera en fuktgivande ögonkräm för att hålla huden hydratiserad.
varningar
- Gör inte ansiktsövningar varje dag. Låt din hud stå i 24 till 72 timmar mellan varje övning.
