Ett viktigt hormon hos både män och kvinnor, testosteron påverkar kroppssammansättning och sexuell prestanda. Peaking under ungdom eller tidig vuxen ålder, börjar testosteronnivåerna att falla hos män efter 30 års ålder. Gör dina läxor innan du försöker höja testosteron med DHEA eller något annat tillskott.
DHEA förklaras
DHEA är främst producerad av binjurarna, en hormonell föregångare för både östrogen och testosteron. Det är det vanligaste steroidhormonet i kroppen. Produktionen av DHEA toppar i allmänhet under mitten av 20-talet, vid vilken tid det är kroppens mest rikliga hormon, innan den gradvis sjunker med åldern. Enligt webbplatsen Quackwatch.org kommer DHEA-nivån för den genomsnittliga 75-årige mannen endast att vara 20 procent av toppnivåerna.
Erfordrade förmåner
Näringstillskott företag marknadsför DHEA produkter som en metod för att öka testosteron för att öka styrkan och förbättra kroppssammansättningen. Hemsidor som "Life Extension" främjar DHEA-ersättningsbehandling som en anti-aging metod och som en möjlig behandling för ett antal tillstånd som sträcker sig från diabetes till Alzheimers sjukdom.
Forskning
Det har gjorts ett antal studier utförda på DHEA-tillskott och dess effekt på testosteron. Majoriteten av forskningen visar ingen korrelation mellan DHEA-tillskott och ökat testosteron hos män. En studie från 1999 av effekterna av oral DHEA-tillskott på serumtestosteronnivåer hos unga män utförs av Department of Health and Human Performance, Iowa State University fann att serum-testosteronkoncentrationer inte påverkades av intag av DHEA. Enligt American Academy of Family Physicians har DHEA-ersättningsstudier hos äldre män och kvinnor bara producerat testosteronförhöjningar hos kvinnor; nivåerna hos män har förblev oförändrade.
Tillgänglighet
DHEA-tillskott är lättillgängliga i både online och traditionella sportnäringsbutiker. Det kan hittas som ett fristående tillskott eller kan hittas som en ingrediens i tilläggsformuleringar som marknadsförs för att öka testosteron, och minst en tilläggshandlare erbjuder nu ett multivitaminpaket som innehåller DHEA som en del av formeln.
överväganden
Det har inte varit tillräckligt med långsiktiga studier för att bestämma säkerheten för DHEA-tillskott. Medline Plus, U.S. National Library of Medicine hemsida, listar DHEA som möjligen säkert för de flesta människor när de används i några månader och eventuellt osäker när de används långsiktigt med doser över 50 till 100 mg per dag. Biverkningar för män inkluderar akne, håravfall, upprörd mage och högt blodtryck. Internationella olympiska kommittén och NCAA förbjuder användningen av DHEA.
