Jod är ett mineral som används av människokroppen för att producera sköldkörtelhormoner och spelar därför en viktig roll vid syreförbrukning och normal kroppsfunktion. Det är viktigt i hjärnans utveckling och funktion också. Låga nivåer kan leda till nedsatt hjärnutveckling hos spädbarn och nedsatt funktion hos vuxna. Brist orsakar en bromsning eller depression av hjärnan, medan högre nivåer kan leda till nervositet, irritabilitet och ångest. Det är denna högre nivå, inte brist, som är förknippad med hypertyreoidism och panikattacker.
Panikattacker
Panikattacker upprepas med intensiv rädsla, där personen kan uppleva bröstsmärta, hjärtklappning, yrsel, rädsla för dom eller förlora kontroll, kvävning, illamående, kräkningar, andfåddhet, skakningar, frossa, svettningar, heta blinkningar och domningar eller stickningar i händer, fötter eller ansikte. De diagnostiska kriterierna kräver att medicinska tillstånd uteslutas, inklusive hypertyreos, före identifiering av attackerna som panikstörning.
hypertyreos
En av de första dokumenterade föreningarna mellan hypertyreoidism och panikattacker noterades i en fallstudie publicerad 1983 i "Psychosomatics." Hypertyreoidism är ett tillstånd där alltför mycket sköldkörtelhormon produceras. En potentiell orsak till hypertyreoidism är för mycket jod. Symtom inkluderar svårighet att koncentrera, nervositet, rastlöshet, trötthet, handskakningar, pounding snabb eller oregelbunden puls, hjärtklappning, illamående, värmeintolerans och sömnstörningar - många av de samma symptomen som hör samman med panikattacker.
Jodbrist
Jodbrist är ofta förknippad med hypothyroidism och goiters, utvidgningen av sköldkörteln på grund av låga sköldkörtelhormonnivåer. Svår jodbrist hos ett spädbarn kan leda till mental och tillväxt retardation samt död. Effekten i den vuxna hjärnan är inte lika svår, enligt Linus Pauling Institute, men kan resultera i långsammare svarstider, nedsatt psykisk funktion, depression och trötthet.
Jod
Den rekommenderade dagliga ersättningen för jod som fastställs av Institute of Medicine är 150 mcg för de flesta vuxna men ökar för gravida kvinnor till 220 mcg per dag och 290 mcg per dag för ammande mödrar för att säkerställa tillräckliga mängder för den växande spädbarnshjälan. Jodinnehållet i livsmedel varierar beroende på jodinnehållet i jorden i det område som det odlas. Det förekommer oftast i jodiserat salt och skaldjur. Mejeriprodukter kan vara bra källor, eftersom jod ofta läggs till djurfoder. Linus Pauling Institute föreslår att det dagliga intaget ska hållas under den tolererbara övre gränsen på 1100 mcg per dag för att förhindra hypertyreoidism orsakad av överskott av jod, såvida det inte behandlas med jod av en läkare.
överväganden
Medan sköldkörtel sjukdom kan orsaka känslomässiga symptom och humörförändringar är det osannolikt att dessa skulle vara de enda tecknen. Andra symtom inkluderar viktförändringar, känslighet för temperatur och förändringar i tarmfunktionen och menstruationscyklerna. Om du upplever ångest, depression och / eller panikattacker, var noga med att diskutera dessa villkor med din läkare för att utesluta medicinska problem som kan orsaka det som tycks vara psykiska problem.
