Att ha överflödig hud i ansiktet är en vanlig del av åldrandet. Allt från repetitiva ansiktsuttryck till viktminskning kan bidra till utvecklingen. Du kan dock använda övning för att sakta ner åldringsprocessen och ta bort överflödig ansiktshud genom att tona och dra åt den.
orsaker
Enligt HealthHype.com kan överdriven eller droopig ansiktshud orsakas av en rad olika faktorer. Åldrande är nr. 1, naturligtvis, eftersom du, när du åldras, förlorar sin elasticitet, vilket resulterar i en mjuk, överdriven hud. Men andra förhållanden kan också orsaka överflödig hud, som Bells pares och stroke.
Ögon
Att tona och strama upp huden runt ögonen, det finns flera övningar du kan göra, men en särskilt effektiv är detaljerad av författaren till "The Yoga Face", Annelise Hagen, i tidskriften "Time". För att bli av med droopy överflödig hud runt ögonen i form av kråka fötter, kan du sitta upp rakt i en stol och le medan du lägger fingrarna på utsidan av dina ögon. Medan du håller dig på huden flyttar du nedre ögonlocken upp och ner i konstruktionsförlopp som om du försöker stänga dina ögon.
Mun
För att bli av med sminklinjer och rynkor runt munnen, kan du göra leendeövningen som detaljerad av California Dental Specialty Group. Med ditt ansikte avslappnat, le med dina läppar pressade ihop, avslöja då bara sidotänderna och exponera sedan dina övre tänder. Håll i 10 sekunder under varje fas i leendet. Detta kommer att strama upp musklerna runt munnen, dra eventuellt överflödigt hud i hårdare och göra det mindre märkbart.
Urringning
Att bli av med det överflödiga huden på hakan och nacken kan vara lika enkelt som att spåra dina läppar, enligt Hagen. Det innebär att du kan utföra en enkel övning som innebär att du gör din mun i en "O" -form, använd sedan din tunga för att spåra konturerna på dina läppar medan du håller resten av ditt ansikte avslappnad. Detta kan ge dina läppar några plungande åtgärder också.
överväganden
Du kan strama upp och tona huden på ansiktet med övningar, men om du har mycket överskott av hud som drar långt från dina muskler, kan det kräva plastikkirurgi att fixa, säger University of Michigan. En ansiktslyftning skulle innebära att man skär bort överflödigt vävnad och lyfter upp det som finns kvar så att det sitter högre på ditt ansikte.
