Oavsett vilken typ av cykel du rider, du har val mellan plattformspedaler, tånklämmor eller kladdfria pedaler. Grundplattformspedalerna är breda och plana och kan rymma de flesta skor. Toe clips är metall eller plast burar som bultar till plattform pedaler och håll foten på plats med justerbara nylonremmar. Klippfria pedaler - ett namn som hänvisar till brist på tåsklämmor - fäster på cykelskor för att hålla fötterna ordentligt på plats utan burar eller band.
Säkerhet
Även om många cyklister som har kladdfria pedaler på sina cyklar också har en historia om den första gången som de glömde att klippa ut innan de slutar, är kladdfria pedaler i allmänhet säkrare än tåklämmor och plattformspedaler. Din fötter kan glida av plattformspedaler i våta, hala förhållanden, vilket är särskilt farligt om du inte sitter i sadeln vid den tiden. Du måste nå ner och lossa tånklämmor för att släppa fötterna, vilket kan vara obekväma - om inte farligt - ibland. Klippfria pedaler släpper ut din fot när du vrider hälen ut till sidan. Klippfria pedaler släpper också i fall av slag, till skillnad från tåklipp.
Effektivitet
Ett klippfritt pedalsystem håller dina fotbollar kopplade till mitten av varje pedal, vilket är rätt fotposition för maximal cykelverkningsgrad. Medan du är ansluten i den här positionen kan du använda dina hamstrings att lyfta genom den bakre halvan av pedalslaget och dina quadriceps för att skjuta genom den främre halvan. På plattformspedaler kommer nästan all din kraft från att trycka genom den främre halvan av stroke. För tånklämmor för att vara lika effektiv måste du dra åt remmarna avsevärt och hålla dem täta för att hindra dina fötter att röra sig när du rider.
Kraft
Med ökad effektivitet kommer ökad effekt. När du effektivt kan använda båda sidorna på dina ben kan du rida snabbare och längre tid innan du blir trött. Med mindre slösad energi är dina accelerationer snabbare. Klättringshöjder är enklare med kladdfria pedaler eftersom du kan fördela arbetsbelastningen jämt mellan dina quadriceps och hamstrings. Vid branta stigningar kan klipplösa pedaler du övergå från sadeln och använda din kroppsvikt utan risk för att du slipper av pedalerna. Klippfria pedalsystem kräver användning av hårdlödda cykelskor, vilket positivt påverkar din kraft genom att drastiskt minska fotböjningen.
Bekvämlighet
Klippfria pedaler är utan tvekan mer bekväm än plattformspedaler och tånklämmor. De är lätta, och eftersom båda sidorna på benen fungerar effektivt, känns det som att du svävar pedalerna istället för att trycka på dem. Tåklämmor kan skota dina fötter genom dina skor och alltför snäva remmarna i ett försök att hålla fötterna på plats kan skära av din cirkulation. De flesta klippfria pedalsystemen erbjuder en viss mängd pedalflöde, vilket refererar till graden av vinkelrotation som tillåts mellan foten och pedalen. Medan mängden float är en personlig preferens kan det hjälpa till att förhindra knä obehag eller skada om du loggar mycket mil på cykeln.
