Symptomen på bronkit inkluderar wheezing, hosta, andningssvårigheter och ont i bröstet. Medan en bastu inte kan bota orsaken till dessa symtom kan den lindra lite av ditt lidande och förbättra din attityd och utsikter. Efter dessa förbättringar kan du finna dig själv bättre när du väntar på att infektionen ska passera.
Ångan lugnar halsen och lungorna
I en våt bastu hälls vatten över uppvärmda stenar för att producera ånga. Denna ånga lugnar halsen och lungorna, vilket ger lite lättnad från irritationen orsakad av kronisk hosta. Ömhet i bröstet på grund av väsande andning och din hindrad andning på grund av överdriven slem minskar också.
Svettrengöring Andra bakterier och bakterier
Svettning exfolierar och rensar huden, tvättar bakterier och bakterier som kan få dig att känna sig värre. Den rena känslan du känner efter en bastu förbättrar din övergripande välbefinnande och förbättrar din attityd. Denna utrensning tar också bort andra delar som kan ha beskattat ditt immunförsvar, vilket gör att din kropp bättre klarar av din bronkial infektion.
Simulerad feber ökar immuniteten
Värmen från en bastu simulerar feberförhållandena. Denna simulerade ökning av kroppstemperatur ökar aktiviteten i ditt immunsystem. Med tiden och med regelbunden stimulering kommer din immunitet att stiga och din förmåga att bekämpa bronkit och andra infektioner ökar.
Avkoppling underlättar ditt obehag
När du slappnar av, känner tröttheten du känner på bronkit lättare. Du kan också uppleva muskelsårighet på grund av brist på syre och de allmänna effekterna av din infektion. Du kommer att upptäcka att dessa symtom också blir mindre allvarliga eftersom värmen från bastun ger dig ett mer avslappnat tillstånd.
Stressreducering hjälper kroppen att återhämta sig
Stress hämmar ditt immunförsvars förmåga att bekämpa en infektion, och den avslappning du upplever under en bastu minskar fysisk stress på din kropp. Denna minskning av stress hjälper dig att återhämta sig från din infektion snabbare än du skulle om du inte gjorde något för att sänka dina stressnivåer.
