Din kropp gör en aminosyra som kallas L-karnitin i lever och njurar och använder den för att förvandla fett till energi. Normalt kan din kropp göra allt L-karnitin det behöver, men vissa hjärt- eller kärlsjukdomar kan orsaka låga nivåer av L-karnitin i kroppen. Din kropp kanske inte kan göra tillräckligt med L-karnitin eller kan inte transportera det i vävnaden där det används. Kontakta en hälsovårdspersonal innan du tar L-carnitin-tillskott.
L-karnitin och sjukdom
L-karnitin fungerar som en antioxidant, en substans som motverkar skadliga partiklar i kroppen kallad fria radikaler. Fria radikaler - orsakad av normal åldrande, exponering för föroreningar och toxiner - kan orsaka skador på dina kroppsceller. L-karnitin används för ett antal hjärtsjukdomar som hjärtsvikt och angina eller bröstsmärta, såväl som perifer vaskulär sjukdom och diabetisk neuropati. Det kan också användas vid njursjukdom, Alzheimers sjukdom och för manlig impotens.
Om L-Carnitine
L-karnitin finns i ett antal livsmedel, inklusive rött kött, mejeriprodukter, fisk, fjäderfä, vete, sparris, avokado och jordnötssmör. Den finns även i tilläggsformulär. Den rekommenderade dosen är vanligtvis 1 till 3 gram per dag, enligt University of Maryland Medical Center. Biverkningar av L-karnitin är vanligtvis milda. Doser över 5 gram per dag kan orsaka diarré, och ibland kommer du att ha ökad aptit, kroppsluk eller utslag.
L-karnitin och hypertoni
Högt blodtryck eller högt blodtryck är ett potentiellt allvarligt medicinskt tillstånd som kan orsaka hjärtsvikt eller stroke vid obehandlad behandling. Medicinsk behandling för högt blodtryck innehåller vanligtvis livsstilsförändringar som kost och motion och kan också innehålla mediciner. Många läkemedel används för att behandla högt blodtryck och de arbetar på olika sätt. Diuretika sänker blodtrycket genom att minska mängden vätska i kroppen. Andra droger utvidgar dina blodkärl eller förändrar kroppskemin. L-karnitin kan också minska ditt blodtryck.
Forskning
I en studie i juni 2010-utgåvan av "Journal of Physiology and Biochemistry" reducerade L-karnitin signifikant blodtrycket hos hypertensiva råttor. En studie som rapporterades i februari 2010 av den asiatiska tidskriften "Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi" fann patienter med lunghypertension, hade en signifikant minskning av blodtrycket och förbättrad övningstolerans när de fick intravenöst L-karnitin. Forskning som rapporterades i september 2009 av "Hypertension" fann att 1 gram L-karnitin ges två gånger om dagen minskade blodtrycket hos patienter med ökad kardiovaskulär risk.
Överväganden och varningar
Även om L-karnitin har relativt få biverkningar kan det sänka blodtrycket. Om du också tar en antihypertensiv medicin, kan tillsatsen av L-karnitin sänka ditt blodtryck för mycket. Rådfråga en sjukvårdspersonal innan du börjar ta L-karnitin, speciellt om du redan tar högt blodtrycksmedicin.
