Även känd som Panax ginseng eller asiatisk ginseng har koreanska ginseng använts medicinskt i tusentals år. Med tanke på premiärtonikan kan ginseng bidra till att stärka kroppens immunförsvar, öka energi och uthållighet, förbättra sexuell funktion och stödja kroppen i kroniska fall av fysisk eller psykisk stress.
Immunsystemet Hälsa
Koreanska ginseng innehåller kraftfulla fytokemikalier som kallas ginsenosider, som kan fungera som antioxidanter i kroppen, som potentiellt hindrar många åldersrelaterade sjukdomar. En artikel som publicerades i "Nutrition Research" i september 2012 visade att koreanska ginseng minskade oxidativ stress - eller skador orsakade av fria radikaler - hos åldrade råttor. Enligt University of Maryland Medical Center kan ginseng också minska risken för att få en förkylning eller influensa. Ett antal studier visar att ginseng har anti-cancer effekter i provrör och djurförsök, även om fler studier behöver genomföras för att avgöra om ginseng kan döda cancer hos människor, enligt en recension som publicerades i "Cancer Orsaker and Control" i juli 2000.
Ginseng att bekämpa stress
Ginseng anses vara en traditionell adaptogen av herbalister, men det är tänkt att hjälpa kroppen att hantera stress och förbättra den övergripande livskvaliteten, enligt University of Maryland Medical Center. Forskning som publicerades i "Fitoterapia" i augusti 2000 antyder att ginsengs positiva effekt på stress kan bero på förmågan att stärka den hypotalamiska hypofysen-adrenalaxeln. Det ökar effektivt hormon som kortikotropin som hjälper kroppen att hantera stress.
Andra fördelar
Ginseng kan också hjälpa till med sexuell dysfunktion genom att förbättra spermier och sexuell prestation. åtminstone det visade sig att göra det i en liten försök. Dessutom kan koreanska ginseng hjälpa till att lindra symtomen på klimakteriet, enligt vårdcentralen. En annan traditionell användning av ginseng är att förbättra fysisk uthållighet. Många idrottare har använt örten för att förbättra prestanda.
Biverkningar och försiktighetsåtgärder
När det tas lämpligt, är ginseng generellt ansett som säker - biverkningar har rapporterats som inkluderar högt blodtryck, diarré, ångest, huvudvärk, sömnlöshet, rastlöshet och vaginal blödning. Koreanska ginseng bör undvikas under graviditet och amning, och du bör tala med din läkare om du tar läkemedelsmedicin eller har några allvarliga hälsoproblem innan du börjar koreanska ginseng. Enligt vårdcentralen borde koreansk ginseng undvikas om du har en autoimmun sjukdom som lupus, Crohns sjukdom eller reumatoid artrit.
