Rosmarinus officinalis är en vintergröna buske som är ursprunglig för Medelhavsområdet och brukar användas som krydd i ett antal etniska rätter. Med sin skarpa arom har rosmarin använts som smakämne samt för dess medicinska egenskaper för hundratals - om inte tusentals år. Rosemaryte kan hjälpa till att stödja matsmältningen, främja kognitiv funktion och fungera som en antioxidant, skydda kroppen från hjärtsjukdomar och cancer.
Brain Booster
Äldre vuxna. Fotokredit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Rosemary har visat ett löfte att stödja cirkulationen till hjärnan och i potentiellt förebyggande av sjukdomar som Alzheimers. Tillsammans med ökad perifer cirkulation innehåller rosmarin en beståndsdel som kallas carnosinsyra, som är en potent antioxidant som kan skydda neuroner från friradikalskada, enligt en rapport i augusti 2008 av "Journal of Neurochemistry." En annan studie publicerad i "Journal of Medicinal Food" i januari 2010 visade att små doser rosmarin ökade minneshastigheten hos äldre vuxna.
Digestive Support
Matsmältning. Fotokredit: Rrrainbow / iStock / Getty Images Traditionellt har rosmarin använts för att lugna matsmältningsbesvär och matsmältningsbesvär, enligt University of Maryland Medical Center. Rosemary är godkänd av den tyska kommissionen E som en säker och effektiv växtbaserad behandling för dyspepsi. Master herbalisten Susan Weed föreslår också rosmarin för att behandla krampaktiga matsmältningskluster som gas- och gallblåsansjukdomar.
Hårhjälp
Långt, starkt hår. Fotokredit: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Rosemaryolja har använts i stor utsträckning för att stödja hårväxt och förhindra alopeci, enligt forskning som publicerades i "Journal of the American Medical Association Dermatology" 1998. Weed konstaterar att rosmarinte också kan användas som tvätt för att stödja hårbotten och håret tillväxt. Hon föreslår att man brygger en full ounce av torkad rosmarin i ett kvarts vatten över natten för att använda som hårborttagning efter shampoo för att stimulera hårväxten. Rosemaryte kan också blandas med borax och användas som en naturlig mjälllösning.
Försiktighetsåtgärder och varningar
Undvik rosmarin under graviditeten. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Medan användningen av örter för att behandla vanliga klagomål har långa historiska rötter är det bäst att diskutera växtbaserade terapier med din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal. Rosemary bör undvikas under graviditet - åtminstone i stora mängder - på grund av dess livmoderstimulerande egenskaper, enligt University of Maryland Medical Center. Användning som krydda anses vara säkert för alla, men stora doser rosmarin kan orsaka kräkningar, spasmer, koma eller vätska i lungorna. Rosemary kan interagera med vissa läkemedel som blodförtunnare, ACE-hämmare, diuretika och litium. Rådfråga alltid din läkare innan du använder några örter om du tar läkemedel.
