Tandvärk kan vara försvagande, särskilt när du redan kämpar med en intensiv körning. Det kan tyckas konstigt, men löpning kan påverka dina tänder, men det är vanligtvis faktorer som är oavsiktliga för körningen istället för att springa själv som orsakar smärtan. I vissa fall är det bara en slump att dina tänder börjar skada när du kör, så om smärtan fortsätter efter din körning eller är mycket intensiv, ring en tandläkare.
Spända käke muskler
Kroppen svarar på ansträngningen att springa på olika sätt, och vissa människor klämmer sina käftar när de löper. Om smärtan är generaliserad, snarare än koncentrerad på en viss plats, kan det vara ett tecken på en spänd käke. Massage kan hjälpa, men det är också viktigt att fokusera på att hålla alla dina muskler löst när du kör. Om du regelbundet klämmer din käke eller mala tänderna kan du ha ett tillstånd som kallas temporomandibulär leddstörning som orsakar kronisk käksmärta. Övervaka dig själv när du inte kör och ring din tandläkare om de fortsätter.
Kallkänslighet
Om du kör i kallt eller blåsigt väder, kan det hända att det inte går att köra. Många människor upplever kallkänslighet i sina tänder och känsligheten kan bli värre om du andas genom munnen och släpper in mer kall luft. Vissa människors tänder är naturligt känsliga, men vitare behandlingar och överdriven borstning kan göra känsligheten sämre. Om du inte har pratat med din tandläkare om din känslighet mot förkylning, gör en tid för att du inte har kavitets- eller tandköttssjukdom.
Ökad cirkulation
När du kör, ökar din hjärtfrekvens och din cirkulation förbättras. Det betyder att det finns mer blod i ditt tandkött och de omgivande områdena. Om du redan har ett munhälsoproblem som en kavitets- eller tandköttssjukdom, kan denna ökade cirkulation orsaka ökad dunklande eller generell känslighet. Om du känner en knullande känsla eller en tråkig värk i munnen är det troligt att du har en kavitet eller tandköttssjukdom.
Matkänslighet
Om du fyller på kolhydrater före en körning kan dina tänder reagera på maten du äter istället för att köra själv. Om du redan har orala hälsoproblem som tandförfall eller tandköttssjukdom kan högsockerhalten i kolhydrater irritera känsliga tänder. När mat gör att dina tänder skadar, är det ett säkert tecken på att något är galet, så du behöver en tandkontroll.
