Överdriven sömnighet i dag är ett vanligt problem bland migrän, enligt Robbins Headache Clinic i Northbrook, Illinois. Dozing off kan också vara en migränutlösare eftersom det är vanligt efter sömnighet på dagtid. Fortfarande är inte tillräckligt med forskning tillgänglig för att ta reda på hur mycket migrän stör störande sömn, vilket leder till sömnbrist. Man tror att sömnighet i dag kan vara ett resultat av brist på sömn hos migränpatienter.
Huvudvärk och sömn
Huvudvärk och sömnstörningar är relaterade på flera sätt, enligt en artikel i 2005 i Journal of Neurology and Psychiatry. Sömnstörningar händer huvudvärkpatienter, och huvudvärk är vanligt bland personer med sömnstörningar. Överdriven sömnighet i dag är ett vanligt symptom som kan påverka 10 till 20 procent av befolkningen, enligt forskare i San Paulo, Brasilien och på Jefferson Headache Center, Thomas Jefferson University, i Philadelphia. Det är svårt att fastställa hur ofta det påverkar migrän.
triggers
Brist på sömn, för mycket sömn, oregelbundna sömnmönster, nappning, fysisk ansträngning och trötthet anses fysiska migränutlösare, enligt Ortho-McNeil Migraine Solutions. Man tror att ungefär hälften av migränattacker föregås av förkroppsliga symptom som stannar timmar eller dagar. Dessa symtom kan innefatta sömnighet, irritabilitet och trötthet, tillsammans med andra depressiva stämningar. Det kan till och med uppstå svimningar, yrsel och dubbelsyn.
neurologiska
Komplicerade migrän och sömnstörningar anses vara neurologiska dysfunktioner, där den del av hjärnan som övervakar medvetenhet och balans påverkas. Migränlidaren kan känna sig dränerad av energi innan en attack kommer på och senare lider av sömn på grund av migränupplevelsen. Migrän drabbas ofta av att ligga i ett mörkt, tyst rum under en attack, vilket kan påverka eller orsaka sömnighet. Auror, där liderna kan uppleva blinkande ljus eller blinda fläckar, åtföljer migränattackerna. Villkoret kan vara tillfälligt men kan vara i dagar, vilket påverkar djup och bekväm sömn.
Relief och Sleep
Medverkan av medicinering och sömn kan fungera på båda sätten. Det kan hjälpa migrän drabbas bättre och sömnigt. Men medicin kan störa sömnmönster när det tas under dagen. Behandlingar omfattar migrän förebyggande medicin. Detta hjälper till att minska det totala antalet migrän huvudvärk som den lidande kan uppleva. Ibland håller läkemedlet även migränattackerna överhuvudtaget. Medicin för smärtlindring kan lindra smärtan vid en migränattack om den tas tillräckligt tidigt. Det är en bra idé att även söka andra lösningar när det gäller migrän, inklusive kost. Det kan finnas vissa livsmedel som utlöser huvudvärk. Du kan kanske undvika problem med att ligga på så sätt också.
