Plantar fasciit är den första orsaken till plantarvärk, eller smärta i fotsula. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger rapporterar att cirka 2 miljoner amerikaner besöker en läkare varje år för att få detta tillstånd behandlat. Detta hälsoproblem kännetecknas av inflammation, smärta och styvhet i hälen. Innan du använder kalcium för att behandla eller förhindra plantar fasciit, fråga din läkare om fördelar, nackdelar och begränsningar i denna naturliga helande tillvägagångssätt.
Plantar fasciit
Plantar fasciit är ett tillstånd som kan orsakas av kollagen degenerering vid den punkt där din plantar fascia förbinder med ditt hälben. Kollagen är en typ av bindväv, och din plantar fasciae är tjocka band av vävnad som ligger på undersidan av dina fötter. En hälsporv, en benaktig tillväxt på framsidan av ditt hälben, kan orsaka plantarvärk. Andra riskfaktorer för detta tillstånd inkluderar ojämlikhet i benlängden och felaktighet i tibia eller shinben, noterar American Academy of Family Physicians.
Kalciuminformation
Ett rikligt mineral i kroppen deltar kalcium i reglering av många av kroppens processer. Kalcium, som huvudsakligen lagras i dina ben och tänder, är involverat i processen med muskelkontraktion, hjälper till att aktivera vissa enzymer och hjälper till med kroppens blodproppsprocesser. Vissa individer kan utveckla en kalciumbrist på grund av minskad konsumtion av kalciumhaltiga livsmedel, minskad magsyra, ökad proteinförbrukning, minskad vitamin D-nivå och dålig gastrointestinal funktion.
Calcium och Plantar Fasciit
Heel spurs kan vara associerade med plantar fasciit och är resultatet, i vissa fall av oönskade kalciumfyndigheter. Enligt certifierad näringskonsulent Phyllis A. Balch, författare till "Prescription for Nutritional Healing", kräver din kropp en riktig balans mellan kalcium och magnesium för att förhindra onormal kalciumavsättning på dina ben, inklusive dina hälben. Ytterligare klinisk forskning krävs för att bestämma den optimala dagliga dosen av dessa kosttillskott för att förebygga hälspurs och plantarfasciit.
överväganden
Eftersom plantar fasciit kan orsakas av många faktorer, bör du alltid ha din fotvärk bedömd av en licensierad vårdgivare. Din läkare kan utvärdera ditt tillstånd, beställa alla nödvändiga bildbehandlingar eller hänvisa till en annan vårdgivare för behandling. Din läkare kan också ge dig råd om kalciumrollen för att orsaka eller förebygga hälsporbildning och plantar fasciit. Kosttillskott, inklusive kalcium, ska alltid behandlas med samma respekt och försiktighet som används vid receptbelagda läkemedel.
