Beteendeterapeut James Lehman skapade ett steg för steg program för att hjälpa föräldrar att hantera svårt beteende från barn. Med ett problemlösande tillvägagångssätt tillhandahåller Lehman verktyg för föräldrar som kan hjälpa till att stoppa negativa, ingreppade vanor. Nya tankemönster och föräldraansvar som lärs av programmet kan leda till bättre beteende och positiva föräldraskapsstrategier.
Förstå Ineffektiv Föräldraskap
Total Transformation Program utbildar föräldrarna om ineffektiva föräldratekniker som ofta leder till oönskade beteenden hos barn. Föräldrar som engagerar sig i överförhandlingar med barn skapar ofta en situation där barn inte förstår eller accepterar gränser, varnar den licensierade kliniska professionella rådgivaren Megan Devine, som skriver för Empowering Parents. Föräldrar kan också bli så frustrerade att de skriker eller skriker under disciplinen. Ibland faller en förälder i ett "vän" -läge med ett barn och fokuserar på att empati med en ungare istället för föräldraskap effektivt. Föräldrar kan också gå till extrema längder för att ge för mycket barn till ett barn, vilket ger en känsla av rättighet. Perfektionistiska föräldrar kräver orealistiska prestationer från barn, vilket vanligtvis skapar ångest och frustration för dem. Den överbeskyddande föräldern försöker skydda ett barn från frustration och misslyckande, vilket kan få ett barn att känna sig oförmöget.
Transformationsverktyg
När en förälder förstår hennes ineffektiva föräldratekniker, erbjuder Total Transformation-programmet verktyg för att göra ändringar. Vissa verktyg inkluderar att göra direkta uttalanden till ett barn, koppla från negativt engagemang och inrätta klara och konsekventa konsekvenser för missuppfattningen. Ytterligare verktyg inkluderar ärligt engagemang med barn, som exemplifierar positiva värden, omdirigerar barn borta från missuppfattning, använder skript och väljer dina konfrontationer med dina barn. Du kan också använda verktyg som humor, övergångstider, behandla ditt barn hur du vill att hon ska bete sig och positiv rollmodellering.
Identifiera och hantera utlösare
Barn har ofta en specifik situation som leder till missuppfattning. Lehman kallar dessa situationer "triggers". Genom att undersöka ditt barns triggers ställer du dig i stånd att hjälpa ditt barn att undvika det oönskade beteendet. Titta på ditt barns beteende i flera dagar för att upptäcka beteendemönster som leder till missförhållanden. Till exempel kanske du märker att ditt barn blir oroligt och ständigt varje gång det är dags för mattehemläxa. Vid närmare granskning kan du upptäcka att hon kämpar med matematik och känner sig överväldigad av ämnet. När du har identifierat en trigger, prata med ditt barn om det. Genom att erbjuda stöd för det underliggande problemet och hjälpa din unga att inse att hon verkar för att hon är frustrerad och orolig, kan du lyckas hjälpa henne att undvika missförhållanden. Lehman rekommenderar "cueing" att avbryta utlösande episoder. Välj en signal som kan passera mellan dig och din unga för att hjälpa henne att inse att hon behöver rätta sitt beteende eftersom hon svarar på en utlösare.
Ändra svar
Lehman tränar föräldrarna för att utforma en plan för alternativa svar när barnen missköter sig. Använd strukturen i ditt hem för att stärka dina förväntningar. Förklara din plan för att ändra växelverkan mellan dig och ditt barn så att han förstår att konversationerna blir annorlunda. Istället för att skrika eller argumentera med din unga, var lugn och arbeta för att undvika ilska eller frustration. Koppla ifrån om ett argument blir uppvärmt och gå bort från ditt barn. Med konsistens bör ditt barn så småningom komma runt för att spegla ditt exempel på lugn interaktion.
