Den första McGraths fiskhus öppnade i Salem, Oregon, 1980, enligt McGraths webbplats. Idag kan du hitta restauranger i Utah, Kalifornien, Idaho och Washington. McGraths Fish House tillhandahåller inte en fullständig lista över näringsinformation för alla sina rätter. Men det ger näringsinformation för vissa rätter med modifieringar. Att veta näringsinformationen för några av föremålen på menyn kan hjälpa till med dina måltidsval när du följer en specialdiet.
sallader
McGraths Fish House erbjuder ett antal entré-stil sallader, inklusive räkor Louis, Cape Cobb Salad och Seared Ahi Tuna Salad. Den Seared Ahi Tonasallad med dressing och kanderade Ginger Pecans på sidan innehåller 370 kalorier, 15 g totalt fett, 2 g mättat fett, 820 mg natrium, 29 g kolhydrater, 10 g fiber och 32 g protein. American Heart Association rekommenderar att du konsumerar två portioner av omega-3-rik fisk som tonfisk varje vecka för hjärtas hälsa. Ahi Tuna Salad är hög i natrium. För att minska risken för högt blodtryck, begränsa ditt dagliga natriumintag till mindre än 2 300 mg per dag. House Salad på McGraths utan croutons eller dressing gör en bra kalorierat aptitretare med 25 kalorier, 20 g natrium, 2 g kolhydrater och 2 g protein per portion.
Vedeldad skaldjur
McGraths Fish House Wood Fired Seafood-menyn innehåller lax, havskatt, kammusslor och räkor. En order av räkor och kammusslor med en sida av grönsaker och utan det dras smöret innehåller 280 kalorier, 7 g totalt fett, 2 g mättat fett, 170 mg natrium, 8 g kolhydrater, 2 g fiber och 45 g protein. Alderplankad lax - annan källa av omega-3-fettsyror - serveras med grönsaker och inget smör innehåller 340 kalorier, 14 g totalt fett, 2 g mättat fett, 135 mg natrium, 4 g kolhydrater, 2 g av fiber och 46 g protein.
Seafood och Fish Entrees
McGraths erbjuder ett antal olika skaldjur och fiskrätter inklusive fyllda räkor, hasselnötssål och skaldjur Cioppino. En servering av Shellfish Cioppino med linguine innehåller 820 kalorier, 17 g totalt fett, 3 g mättat fett, 2 870 mg natrium, 89 g kolhydrater, 8 g fiber och 72 g protein.
Smårätter
Med varje entree måltid har du ett urval av sidrätter, inklusive röda potatis, penne pasta, ris pilaf, pommes frites, stuga ost eller en bakad potatis. En bakad potatis utan smör, margarin eller gräddfil innehåller 260 kalorier, 0 g totalt fett, 30 mg natrium, 60 g kolhydrat, 6 g fiber och 7 g protein. För att spara kalorier kan du också beställa en extra portion grönsaker med 10 kalorier, 0 g total fetthalt, 35 mg natrium, 2 g kolhydrater och 1 g protein.
