Amerikaner över 21 år drack i genomsnitt 28,2 liter öl under 2012, enligt statistik från ölinstitutet. Om du dricker vanlig öl, är det 46.107 kalorier, vilket är lika med mer än 13 pund. Amerikaner får redan mer kalorier än de behöver, så att du byter ut din vanliga öl med en kalori med låg kalori, kan skära kalorier och hjälpa dig att förlora eller bibehålla en hälsosammare vikt.
Ultra låg kalori
Om du är en super kalori-medveten drinkare, kolla in några av de mycket kalorier som lågt kalorier har bryggerier, bara för dig. Budweiser Select 55 är en av de lägsta kalorierna, med endast 55 kalorier per 12 ounce servering. En annan låg kalori öl, Miller Genuine Draft, innehåller 64 kalorier i 12 uns. För importerade ölaffärer, är ditt lägsta kalorialternativ Beck's Light, som har 64 kalorier per 12 ounce servering.
Lätta öl
Brewing företag erbjuder också ett antal lätta öl alternativ. Dessa typer av öl är lite högre i kalorier än kalorier med mycket kalorier, men innehåller färre kalorier än deras ursprungliga regelbundna öl. Michelob Ultra, med 95 kalorier i en 12-ounce servering, är ett lätta kalori ljus öl alternativ. Miller Lite är också ett val av lågt kaloriinnehåll, med 96 kalorier per 12 ounce servering. Molson Light är en importerad öl med låg kaloriinnehåll, med 88 kalorier per portion. Amstel Light är ett annat kalori-importerat ölalternativ med 99 kalorier per 12 ounce servering.
Regelbunden öl med lägre kalori
I genomsnitt innehåller en 12 ounce servering av vanlig öl 153 kalorier. Men inte alla vanliga öl är så höga i kalorier. Bud Ice, till exempel, innehåller 123 kalorier per 12 ounce servering. Busch öl är också en vanlig kalori med lägre kalori med 133 kalorier per portion. Cerveza Carta Blanca från Mexiko är också lägre i kalorier, med 128 kalorier i en 12-ounce servering. Du kan hitta detta överraskande, men flaska Guinness är också ganska låg i kalorier för en vanlig öl, med 128 kalorier per 12 ounce servering.
Låg-Alkohol Öl
Lågalkohol öl tenderar också att vara lägre i kalorier. Pabst Extra Light Low Alcohol har 67 kalorier i en 12 ounce flaska och är bara 2,5 procent alkohol. O'Douls, som anses vara en alkoholfri öl, är också mycket låg i kalorier och alkohol. En portion av denna öl innehåller 70 kalorier och har ett alkoholinnehåll på 0,4 procent.
