Lutein är en typ av växtpigment och fungerar som en antioxidant som kan hjälpa till att skydda dina celler mot skador när de används som ett medicinskt tillskott. Traditionellt har lutein använts för att främja ögons hälsa och förhindra luteinbrist. Nuvarande forskning som citerats av Memorial Sloan-Kettering Cancer Center föreslår att lutin-tillskott kan också bidra till att förhindra gråar och makuladegenerering - två vanliga ögonsjukdomar som kan orsaka blindhet. Innan du lägger till detta tillskott till din diet, tala med din vårdgivare om säkerheten för lutein.
Negativa biverkningar
Vanligtvis upplever människor inte negativa biverkningar när de använder luteintillskott enligt anvisningarna. Om du tar för mycket lutein eller får behandling med detta tillskott under en längre tid kan det byggas upp i blodet. Höga blodnivåer av karotenoider - inklusive lutein - kan orsaka en ovanlig gul missfärgning av huden, ett tillstånd som kallas karotenodermi. Även om karotenodermi är en tillfällig bieffekt kan det vara pinsamt eller irriterande. Din hud kommer tillbaka till sin naturliga färg när dina blodnivåer av lutein minskar och återgår till normal.
Kontra
Beroende på din nuvarande hälsotillstånd kan behandling med luteintillskott inte vara lämplig. Diskutera eventuella medicinska problem du har med din vårdgivare innan du tar lutein. Säkerheten och effekten av detta tillskott har inte utvärderats under graviditeten. Förväntande eller ammande mödrar bör undvika behandling med luteintillskott.
Interaktioner med andra läkemedel
Naturliga tillskott kan störa absorptionen eller effekten av andra läkemedel du kan ta. Låt din läkare veta vilka andra droger eller kosttillskott du tar innan du börjar behandla lutein. Hälso- och sjukvårdspersonal vid University of Michigan Health System indikerar att inga kända läkemedelsinteraktioner är associerade med lutein från och med januari 2011.
Dosering
Rådgör alltid med din läkare för att bestämma hur mycket lutein du ska ta dagligen. Den rekommenderade dosen av lutein för vuxna som är intresserad av att förhindra åldersrelaterad makuladegenerering eller grå starr är 6 mg dagligen. Personer med åldersrelaterad makuladegenerering kan ta 10 mg lutein varje dag för att minska symtomen. Ytterligare data från humana kliniska prövningar är dock nödvändiga för att visa att dessa rekommenderade doser av lutein effektivt förhindrar eller behandlar ögonsjukdomar.
