En frukt- och yoghurtparfait kan låta som ett hälsosamt mellanmål med lågt kaloriinnehåll, men näringsvärdet för varje separat portion varierar från plats till plats. Be om näringsinformation om alla frukt- och yoghurtparfaits innan du beställer dem, eftersom vissa har en högre kaloriinnehåll än andra.
McDonalds
En McDonalds frukt- och yoghurtparfait innehåller 160 kalorier per portion. En servering är ca 5,3 ounces.
Einteins bröder Bagels
Einstein Brothers Bagels har också en frukt och yoghurtparfait. Standard sorten kommer i en 12-uns container. Enligt Fat Secret innehåller en av dessa parfaits cirka 220 kalorier.
Trader Joe's
Trader Joes frukt- och yoghurtparfaits innehåller 250 kalorier per portion.
Chick Fil-A
Populär kycklingkedja Chick Fil-A erbjuder också en frukt- och yoghurtparfait. Denna parfait innehåller 290 kalorier per 7 ounce servering. 45 av dessa kalorier är från fett.
