Järn är ett viktigt mineral. Järn gör att blodet kan bära syre till hela kroppen. Järnbrist orsakar en sjukdom som kallas anemi, vilket orsakar trötthet, svaghet, blek hud, andfåddhet, minskad koncentrationsförmåga, yrsel och snabb hjärtfrekvens. Vanliga orsaker är tung menstruation eller annan blodförlust, otillräckligt järn i kosten, genetiska sjukdomar och vissa mediciner. Järn kan kompletteras med en flytande formel. Järn är dock den främsta orsaken till oavsiktlig förgiftning hos barn och måste hållas utom räckhåll.
Färgade tänder
Flytande järn kan fläcka tänderna, en bieffekt som inte noteras med andra former av järntillskott. För att förhindra färgning av tänderna från flytande järn, ska det blandas med vatten eller juice. Att använda ett strå kan hjälpa till att hålla flytande järn från tänderna. Om det ska administreras av dropper, ska det placeras på tungens baksida. Järnfläckar på tänderna är tillfälliga och kan vanligtvis avlägsnas genom borstning med bakpulver eller läkemedelsstyrka väteperoxid. Svälj inte väteperoxid - det kan vara dödligt i stora doser.
Förändringar i tarmrörelsen
Vanliga biverkningar vid flytande järn, eller någon annan form av järntillskott, inkluderar förstoppning eller diarré. Mindre vanliga är avföring som blir mörkgröna eller svarta på grund av oabsorberat järn; detta är en ofarlig bieffekt. Svarta avföring kan också vara en följd av blödning i mag-tarmkanalen från en orsak som inte är relaterad till järn - se din läkare om du har svarta avföring.
Ökad risk för sjukdom
Alkoholism, hemokromatos, återkommande blodtransfusioner, liksom överdriven järntillskott är vanliga orsaker till överskott av järn. Överskott i kroppen kan orsaka hjärtsjukdomar genom att skada artärer som levererar blod till hjärtat. Överdriven järn i kroppen har också kopplats till ökad risk för infektion, cancer, diabetes, försämring av reumatoid artrit, Huntingtons sjukdom och systemisk lupus erythematosus. Järntillskott bör inte tas av dem som inte är bristfälliga.
Varning
För mycket järn kan orsaka järn toxicitet. Symtom innefattar illamående, kräkningar, diarré och buksmärta. Dessa symtom utvecklas vanligen inom 30 minuter till 6 timmar efter intag. Överdriven fluidförlust från dessa biverkningar kan leda till chock. I stora doser är järn giftigt mot hjärtmuskeln. Järn toxicitet kan också orsaka dödsfall. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du upplever dessa symtom.
