Utvecklingen av akne kan stimuleras från en mängd olika faktorer. En viktig faktor är en ökning av hormoner som kallas androgener, vilka är de manliga könshormonerna och kan påverka oljeproduktionen i huden vilket skapar utbrott. Andra faktorer som relaterar till akneutveckling kan vara mineralbrist, dåliga hygienvanor och känslomässig nöd. Hantera dessa faktorer genom att gå till stranden för direkt sol exponering och mineral näring från havsvatten, kan erbjuda lite stöd för att minska akne symptom och uppmuntra hudens hälsa.
Steg 1
Packa en solskyddsmedel av SPF 15, men använd inte initialt på huden. Rengör ditt ansikte med en pH-balans som inte är hård eller slipande. Torka din hud torr efter att du har sköljt bort rensan och tona sedan huden med en häxhasel eller rosenvattentoner. Låt tonern torka helt. Gå till stranden med en ren hud, ingen smink eller krämer.
Steg 2
Sprid ut din handduk, bli bekväm och vila eller läsa i 15 till 20 minuter medan du får direkt solljus över hela kroppen, särskilt de områden som påverkas av akne. Kroppen syntetiserar vitamin D3 från solstrålarna, som är mycket läkande för kroppen och huden, och hudskador minskas av solljus, föreslår ReverseSkinAging.com.
Steg 3
Doppa in i den mineralrika surfen under din tid på stranden, totalt 25 minuter. Se till att det påverkade hudområdet är helt nedsänkt upp till 10 till 15 minuter under dagen. Kalium och magnesium är rika mineralkällor från havet som ger viktiga medfaktorer för att upprätthålla funktionell balans i de nervösa och endokrina systemen. De är oumbärliga element i alla kroppens naturliga självrenings- och avgiftningsreaktioner, föreslår Daniel Reid, författare och expert på östlig filosofi och medicin.
Steg 4
Applicera en solskyddsmedel som är gjord för känslig, akne utsatt hud, efter 25 minuter i solen och 15 minuter ut i vattnet. Applicera solskyddsmedel i huden i en cirkulär, uppåtgående rörelse med fingertopparna tills den gnids in helt. Avsluta din tid på stranden efter en timme, för att förhindra eventuella brännskador eller försvårar huden.
Saker du behöver
- pH-balanserad rengöring
- Rose vatten toner
- Solskyddsmedel SPF 15
tips
- Diskutera alltid alla behandlingsalternativ med en hudläkare för att få den mest omfattande behandlingen som är möjlig för det specifika akne tillståndet som du har att göra med.
