Kampsport är både former av motion och självförsvar. Några kampsportar utvecklades för tusen år sedan som metoder för konditionering, både för sinnet och kroppen. Även om Kung Fu och Tai Chi är båda former av kampsport och innehåller många likheter finns skillnader mellan dessa två specialiteter.
Qigong
Qigong är en konst som använder tekniker som involverar både kropp och själ. Ordet qigong är uppdelad i två delar. "Qi" refereras som en form av vital energi, livets andning eller helt enkelt luften. "Gong" är övningen av att vårda och främja qi genom rörelse, positioner och andningsövningar. Både Kung Fu och Tai Chi är former av qigong.
Likheter
Både Tai Chi och Kung Fu stammar från den taoistiska filosofin och båda har historier om att bli praktiserad i taoistiska kloster. Dessutom är de båda typerna av kampsporter som en gång användes för självförsvar eller helt enkelt genom utveckling av andlig och fysisk tillväxt. Tai Chi och Kung Fu använder sinnet och kroppen tillsammans för att ge balans såväl som för kamp eller motion. Av dessa skäl kan många människor förvirra Tai Chi och Kung Fu.
skillnader
Tai Chi utförs med hjälp av långsamma, graciösa rörelser som efterliknar flödet av energi genom kroppen. Även om Tai Chi använder rörelser som är koncisa, är övergångarna graciösa och långsama i motsats till Kung Fus snabba, skarpa rörelser. Vanderbilt University säger att Tai Chi skiljer sig från Kung Fu eftersom det anses vara en "mjuk" kampsport. Kung Fu består av rörelser som kallas strejker, vilket kan göras av armbågarna eller knäna. Dess tekniker innebär också snabba rörelser och kastar och liknar form och rörelse till kampsporten som kallas Judo.
Yin och yang
Tai Chi och Kung Fu kan läras genom olika klasser, eller vissa kampsportscentra kan erbjuda båda specialiteterna i en klass. Enligt Shaolin-Do Martial Arts Academy, som omfattar både Tai Chi och Kung Fu i en klass, använder du teorin om yin och yang genom att använda de två olika disciplinerna för att motverka varandra. Genom att lära Tai Chi kan du träna avslappning och kroppsmedvetenhet och öka din styrka och flexibilitet. Genom att öva Kung Fu kan du gå ner i vikt, lära sig självförsvar och öva med att bygga din uthållighet.
