När du blir äldre kan huden på din kropp börja sakta. Ett problemområde är nacken. Den naturliga åldringsprocessen tillsammans med sol exponering och skador orsakar kollagen att bryta ner och orsaka rynkor och hängande hud. Många människor söker efter naturliga läkemedel och vitaminer för att fastna nackskinnet och återfå ett mer ungdomligt utseende.
Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP
Ett sätt att bekämpa skinnande nackskinn hemma är att återfuktas regelbundet. Att ha ordentligt hydratiserad hud beror direkt på din huds elasticitet, enligt iFit och Healthy. Du kan applicera en aktuell kräm mot nacken i en uppåtriktad rörelse mot hakan efter att du har rengjort ansiktet för att upprätthålla en fastare utseende. Du bör också göra ett försök att hålla hydratiserad inifrån genom att dricka minst åtta glas vatten om dagen.
Träning
Övning är ett annat naturligt sätt att minska slingrande hud längs nacken. Medan du får gott om hjärt-och kärlvård är det viktigt att du håller dig frisk, du behöver också bygga muskelmassa. Bulking upp kan fylla i klyftan mellan dina muskler och den svimrande huden, vilket gör det mer spänt och ungdomligt, enligt iFit och Healthy.
Vitaminer C och E
Vitaminer är också väsentliga för hälsosam hud. C-vitamin är avgörande för framställning av kollagen, staten Oregon State University och hjälpmedel för att skydda din hud mot solskador, en annan stor orsak till elasticitetsförlust. Få vitamin C från citrusfrukter och broccoli. Vitamin E är ett annat viktigt vitamin för fast hud, enligt Southwestern Medical Center. Det spelar en viktig roll vid kollagenproduktion, gör din hud mjukare och kan hjälpa till vid sårläkning. Vitamin E finns i livsmedel som avokado, vegetabilisk olja och nötter.
Vitamin A
En av de viktigaste vitaminerna för huden är vitamin A. Det påskyndar kollagenproduktionen och innehåller karotenoider, vilket kan skapa hårdare kollagenproteinbindningar och resultera i hårdare hud, enligt Southwestern Medical Center. Välj färgglada frukter och grönsaker för att få din vitamin A-fyllning och överväga en aktuell retinoid för att fasta upp sagda nackskinn direkt.
