Ditt jobb, din smink och till och med din telefon kan alla vara synder som lämnar ögonen så trött och irriterad. Staring på dator, tv och handhållna skärmar spänner ögonen, sminken kan vara skurande och irriterar ögonen, och dålig sömn kan lämna puffiga utmattade ögon också. Oavsett orsak, behandling och förebyggande är nyckeln till att vitalisera och föryngra dina sömniga peepers.
Skärmlösning
I dagens teknikfyllda miljö ger dator-, tv- och telefonskärmar större ögonstam, vilket ger ögonen röda och sömniga. Om du stirrar på en skärm hela dagen, försök titta bort i 30 sekunder till en minut var 20: e minut. Ta 5 minuters paus från skärmen varje par timmar och håll skärmen vid ögonhöjd och ca 2 meter bort. Detta fungerar för alla skärmar du kan fokusera på. Dämpning av skärmens ljusstyrka kan också minska belastningen. Bryt vanan att ständigt titta på din telefon och undvik att läsa långa dokument, titta på videor och skriva långa dokument på den här lilla skärmen.
Korrekta produkter
Det finns många produkter som kan lämna ögonen trött och irriterad. Om du har kontakten ständigt, försök byta dem med glasögon när det är möjligt och använd känslig ögonlösning. Bär återvätning droppar med dig och applicera varje par timmar för att uppdatera ögonen när du bär linser. Smink kan också orsaka irritation. Prova alla naturliga, hypoallergena smink och minimera det mängd du använder på ögonen. Om irriterade ögon åtföljs med sniffling och ont i halsen, kan en antihistamin mot disken hjälpa till, eftersom du troligtvis lider av allergier.
Enkla lösningar
Vissa hemma snabbbehandlingar kan hjälpa till att uppdatera sömniga ögon och minska rodnad och puffiness. Gurka skivor på ögonen i 5 till 10 minuter kan svalna, lugna och vitalisera. Kyld potatis skivor kan också hjälpa på samma sätt. Splash dina ögon med kallt vatten några gånger hela dagen om du känner påfrestning kommer på. Eyebright ögonvatten är en annan naturlig behandling som kommer att tvätta och ljusna ögonen.
Skönhetsregim
Genomförandet av vissa skönhetsprodukter i din regim kan behandla och förebygga trötta ögon. En daglig ögonkräm att applicera på morgonen kan förbereda ögonen för dagen och hjälpa till att bekämpa släckning och puffiness. En nattkräm hjälper till att reparera ögonen när du sover och låter dig vakna med uppdaterade ögon. Lagra krämer i kylskåpet för att hålla dem svala, och ge extra ökning av lugnande känsla till utmattade ögon. Tvätta alltid ögonmakeupen före sänggåendet och sov aldrig i kontakterna. Båda dessa fall kan leda till irritation och trötta ögon på morgonen.
varningar
Om du märker någon rodnad eller irritation efter användning av någon produkt runt eller i ögat, sluta använd genast och skölj ögonen med kallt vatten. Om dina ögon fortsätter att bli irriterad med förebyggande och behandling, se din läkare, eftersom det kan finnas en underliggande fråga. Om röda ögon som är närvarande med gul urladdning, smärta eller förlust av syn, kontakta omedelbart läkare.
