Menstruell lukt är vanligtvis mild och kan inte påvisas av dem runt dig. Ändå kan det vara tillräckligt starkt att bli problematisk, och du måste vidta åtgärder för att eliminera det. Om ingen infektion är närvarande betyder det bara några enkla förändringar i din menstruationsrutin. Om infektion är närvarande kan din läkare hjälpa dig att rensa upp infektionen och lukten.
Steg 1
Bli bekant med din naturliga lukt. Det är inte normalt att ha stark menstruationslukt, men det är inte normalt att ha nolllukt. När blod kommer i kontakt med luft, tar det sin egen doft. Denna doft är vanligtvis mild nog att andra inte kan lukta det genom dina kläder, men du kommer att kunna lukta det när du använder badrummet eller byter kläder. Din egen menstruationsdoft är normalt och du bör inte sträva efter att få en helt doftfri period.
Steg 2
Ta ett bad eller duscha, även om du redan badat den dagen. Det kan bara vara att någon menstruationsvätska hänger på grund av ett tungt eller tjockt flöde. Tvätta noggrant för att avlägsna vätska. Slå regelbundet för att förhindra framtida lukt av denna typ.
Steg 3
Ändra din kudde ofta. Enligt Eastern Carolina University Family Practice Center bör du ändra din padda eller tampong var tredje till fyra timmar. Ju mer blod som samlas på ett ställe och kommer i kontakt med luften desto starkare blir din lukt. Byte av din hygienprodukt förhindrar ofta detta problem.
Steg 4
Undvik parfymerade produkter. Kvinnliga sprayer, doftdukar och doftpuddar eller tamponger kan göra menstruell lukt värre. Enligt University of Chicago innehåller doftprodukter kemikalier som irriterar din vagina, vilket kan leda till ökad ansvarsfrihet, infektioner och ökad vaginal lukt.
Steg 5
Få testat för vaginala infektioner om din lukt kvarstår eller är mycket stark. Stark lukt kan vara ett tecken på en infektion som bakteriell vaginos, jästinfektion eller trichomoniasis. Dessa infektioner är lätt att läka med mediciner. När smittan går bort, går lukten också borta.
