Din lever innehåller tusentals enzymer som utför kemiska reaktioner som krävs för korrekt metabolism, matsmältning och för att hjälpa dig att avgifta din kropp. Förhöjda leverenzymer i ditt blodomlopp indikerar närvaron av leverskador som får enzymerna att läcka ut från dina leverceller i blodbanan. Över- eller underkonsumtiva specifika vitaminer kan skada din lever och leda till förhöjda leverenzymer.
niacin
Niacin eller vitamin B-3 kan i vissa fall ge upphov till leverenzym. Höga doser av nikotinsyra - en specifik typ av niacin som används för att kontrollera blodkolesterol - kan orsaka biverkningar, inklusive leverskador, förhöjda leverenzymer och gulsot. Personer som tar nikotinsyra ansikte svårigheter med att reglera deras blodsockernivåer, vilket ökar risken för högt blodsocker. Om du tar nikotinsyra för att behandla ett kardiovaskulärt tillstånd, tala med din läkare om den möjliga risken för förhöjda leverenzym. Det rekommenderade kostbidraget för vuxna är 16 milligram för män och 14 milligram för kvinnor, och det tolererbara övre intaget är 35 milligram enligt Linus Pauling Institute.
Vitamin A
Att ta för mycket vitamin A kan också orsaka förhöjda leverenzymer. Högt A-intag leder till hypervitaminos A eller vitamin A-toxicitet. De höga nivåerna av A-vitamin kan påverka huden, njurarna och nervsystemet, vilket orsakar märkbara symtom som hudskador eller huvudvärk. Dessutom skadar toxiciteten din levervävnad, så att du uppvisar förhöjda leverenzymer i ett blodprov. Vitamin A-toxicitet uppstår ofta på grund av kosttillskott överanvändning, så kontakta din läkare innan du tar kosttillskott som innehåller vitamin A. Det rekommenderade dagliga intaget av A-vitamin är 700 mikrogram för kvinnor och 900 mikrogram för män, enligt National Institute of Health Office av kosttillskott.
kolin
I vissa fall kan brister i näringsämnen försämra leverfunktionen och orsaka förhöjda leverenzymer. Individer med cholinbrist visar ofta en ökning av ALT, ett specifikt leverenzym. Dessutom kan cholinbrist orsaka levercellsdöd, och kan därför få effekt på nivåerna av andra leverenzymer. De som riskerar att utveckla en kolinbrist - som vegetarianer och veganer - bör samråda med sina läkare för att bedöma deras behov av cholin-tillskott för att förhindra förhöjda leverenzymer. Det rekommenderade kostintaget för män är 550 milligram och 425 för kvinnor, där övre nivåintaget är 3,5 gram, enligt Linus Pauling Institute.
Saker att tänka på
Förhöjda leverenzymer och leverskador på grund av en vitaminöverdos eller brist utgör en allvarlig hälsorisk eftersom leversvikt i slutändan kan bli dödlig. I många fall kan du undvika en leverskadande vitaminöverdos genom att konsumera vitaminer från en rad hälsosamma livsmedel, i stället för att konsumera vitamintillskott. Om du väljer att ta vitamintillskott, kontakta din läkare för att diskutera vitaminsäkerheten.
