Skelettets normala pH är 4,5 eller mindre, vilket är på den låga eller sura sidan av pH-spektret. Detta låga pH hjälper till att upprätthålla en hälsosam balans mellan jäst och bakterier som normalt lever i skeden. Om vaginalt pH ökar kan den normala balansen av organismer vara upprörd, vilket resulterar i en inflammation som kallas vaginit. Symtom på ett högt vaginalt pH som orsakar vaginit inkluderar irritation, ovanlig urladdning eller lukt. En läkare kan testa för vaginalt pH med hjälp av en pH-testremsa, eller du kan använda ett hem vaginalt pH-test. Efter vissa hygien- och sexuella metoder kan riktlinjerna bidra till att upprätthålla ett hälsosamt vaginalt pH.
Steg 1
Rengör vulva med rent, varmt vatten. Om du använder tvål, välj en mild tvål, som parfymfri glycerinsaft.
Steg 2
Byt tamponger och hygienbindor ofta under menstruation. Blodets pH är 7,4, vilket är mycket högre än vaginans pH. Utsättning av vagina för långvarig användning av tamponger och dynor kan leda till vaginit.
Steg 3
Använd en kondom under samlag. Med ett pH på 7,1 till 8 är semen mycket mer alkalisk eller grundläggande än vagina. På grund av detta kan sperma förändra det normala vaginala pH-värdet.
Steg 4
Avstå från att torka. Detta kan störa det normala vaginala pH-värdet och leda till vaginit.
tips
- Vissa studier tyder på att äta yoghurt som innehåller probiotiska bakterier Lactobacillus acidophilus kan bidra till att förhindra vaginala infektioner, kanske genom att balansera pH. Medan kliniska bevis för detta blandas kan din läkare rekommendera att äta L. acidophilus, antingen i yoghurt eller i en tablett, som en förebyggande åtgärd.
varningar
- Medan ett onormalt högt vaginalt pH ofta är ett tecken på vaginit kan det också indikera närvaron av sexuellt överförbara sjukdomar, östrogenbrist i klimakteriet eller graviditeten. Kontakta din vårdgivare om du tror att du har ett onormalt vaginalt pH eller har några symtom på vaginit, inklusive brännande, klåda eller ovanlig urladdning eller lukt. Ett negativt resultat på ett pH-test kan fortfarande indikera närvaron av en jästinfektion eller annan orsak till irritation, så det är bäst att låta din läkare tolka resultaten.
