Enligt Bart Bishop föredrog DPT, när han forskat på sina patienter med nacksmärta, att de föredrog Biofreeze 8 till 1 jämfört med is. Biofreeze är en mentolbaserad smärtstillande gel som kan användas topiskt för sprains, stammar, artrit och tendonit. Biofreeze innehåller också en växtbaserad formel kallad ILEX, som är en sydamerikansk ört som traditionellt används i växtbaserade salvor.
Instruktioner
Steg 1
Välj mellan spray, rulle eller gel form av Biofreeze. Gelformen fungerar bra för stora områden med djup smärta, där gelén kan behöva masseras i muskeln. Eftersom det innehåller mentol, skulle du behöva använda gelén när det finns omedelbar tillgång till en handfat eftersom det kan orsaka brännande i ögonen om de gnids efter applicering. För dem som föredrar att hålla sina händer fritt från menthol eller som inte har tillgång till ett handfat, finns en roll-on-version av Biofreeze. En ny spray har också lagts till marknaden, vilket skulle fungera bra för svåråtkomliga områden som axlar och rygg. Den nya sprayen har också ytterligare ingredienser som arnica och calendula.
Steg 2
Hitta en sjukvårdspraktiker i ditt område som säljer Biofreeze-produkter. Du behöver inte recept på Biofreeze, men det är inte tillgängligt i butikerna. Det säljs dock av många kiropraktorer och massageterapeuter. En utövare i ditt område finns på Biofreeze-webbplatsen. Många utövare kommer att få prov tillgängliga så att du kan prova produkten innan du köper.
Steg 3
Applicera Biofreeze på områden med smärta upp till fyra gånger under hela dagen. Menthol är en tillfällig smärtstillande, så de lugnande effekterna av Biofreeze kommer att slita av. Den är tillgänglig i reseformatbehållare så att du kan få den till hands att använda vid behov.
varningar
- Biofreeze bör inte användas på något område som har ett öppet sår, i kombination med andra lotioner, eller sätts nära ögonen eller slemhinnorna.
