En kram diet påstår att ha medicinska experter stämpel av godkännande. Dåligt typad, kopierad flera gånger, vidarebefordrad från en person till den andra och hittad i många inkarnationer på Internet, har Sacred Heart Diet rykte att vara en soppdiet som ges till överviktiga patienter före hjärtkirurgi. Men medicinska institutioner som är associerade med denna kramdiet har gått ut ur deras sätt att avstå från deras förening med den.
Soppdieten
Den soppdiet som påstås matas till patienter före hjärtkirurgi har nått stadens legendariska status, säger American Heart Association, eller AHA, som ägnade en hel webbsida till kosten. Dieten går av många monikers, en av de vanligaste namnen är den heliga hjärtminnesdieten. Bland soppdiet är många aliaser Cleveland Clinic Diet, Sacred Heart Memorial Hospital Diet, Miami Heart Institute Diet, Spokane Heart Diet, TJs Miracle Soup Diet, Kålssoppa Diet, Basic Fat Burning Soup Diet och " Den mager. " Det har till och med tillskrivits AHA. Och här är det saker som blir förvirrande: Kålssuppedieten, även om den Sacred Heart Diet, kallas också ibland Mayo Clinic Diet. Och Cleveland Clinic Diet kallas också grapefruktdieten.
En Diet Disavowed
Enligt EveryDiet.org meddelade Sacred Heart Hospital i Montreal, Kanada formellt 2004 att det inte hade något att göra med kosten. Cleveland Clinic indikerar också på sin webbplats att den inte är associerad med kosten. AHA - som har blivit felaktigt krediterad med en falsk kramdiet med glass, varmkorv, ägg och ost på menyn - indikerar också att det inte hade någon roll i utvecklingen av en soppdiet för hjärtkirurgipatienter. En artikel i New York Times i mars 1996 beskriver denna soppdiet som "diet från ingenstans", för att dess ursprung inte kan spåras. Elaine Reid, chef för mat och näring vid Sacred Heart Memorial Hospital i Spokane berättade för tiderna att hon får hundratals brev om kosten från hela landet - och även utanför USA. År 1996 berättade Reid Times att kosten har varit i omlopp i cirka 15 år.
Soppan
Det finns många versioner av Sacred Heart Diet; VarjeDiet.org indikerar emellertid att ett av de vanligaste recepten innehåller följande ingredienser: stewed tomater, gröna lök, fettfri köttbuljong, ett paket kycklingnudelsoppa blandning, selleri, gröna bönor, morötter och gröna paprika kryddat med salt, peppar , currypulver och persilja. Ingredienserna är hackade i bitar, täckta med vatten och kokta.
Hur används
På Sacred Heart Diet, som varar i sju dagar, kan du äta så mycket av soppan som du vill ha per dag; Dieten integrerar emellertid olika mattyper på varje dag i veckan. På den första dagen kan dieters ha soppan och all den frukt de vill ha, utom bananer. Dag två på kosten inkluderar soppa och alla grönsaker, inklusive en bakad potatis till middag. Du kan ha soppa och alla frukter och grönsaker du gillar på dag tre, med undantag för en bakad potatis. Dag fyra i kosten innehåller soppan, minst tre bananer och så mycket skummjölk som du vill ha. På den femte dagen av soppdieten, 10 till 20 oz. av nötkött och en burk tomater är tillåtna - med minst en portion soppa. I dag sex kan du äta så många nötkött biffar som du vill, obegränsade grönsaker - gröna grönsaker föreslås - men ingen bakad potatis och minst en servering soppa. På den sista dagen av kosten läggs brunt ris, grönsaker och osötad fruktjuice till menyn - tillsammans med soppan.
Äta nyttigt
Soupbaserade dieter hävdar ofta att du kan förlora upp till 17 pund på bara en vecka. Men EveryDiet.Org påpekar att många av de pounds du kasta på en sådan diet beror på vattenförlust, och du kommer sannolikt att lägga dem på direkt efter att du släckt kosten. Cleveland Clinic varnar dig mot dieter som begränsar din meny och placerar dig på en stel spisplan som du inte kan upprätthålla under resten av ditt liv. Kliniken rekommenderar en medelhavsdiet med låg mjölk och fet kött och rik på växtbaserade livsmedel som grönsaker, frukter, hela korn, bönor och ärtor samt omättade fetter som olivolja, nötter och frön.
