College är fylld med löfte och spänning, men det kan också vara stressigt. Många högskolestudenter uttrycker lätt stress och lär sig att hantera. (Referens 1) Ibland kan emellertid fysiska symptom uppstå av stress. När eleverna inte ens inser att de är stressiga kan de fysiska symptomen vara svårare att dechiffrera. Högskolestudenter möter en rad stress, inklusive akademiker, hemlängd, föräldraförväntningar, sociala relationer, dating, kön, osäkerhet om framtiden, självbild och ekonomi.
Hälsoeffekter av stress
Stress kan manifesteras med sensoriska förändringar någonstans på kroppen. Symtom kan inkludera allt från ont och smärta till domningar, stickningar och svaghet. (Referens 2) Studenter kan vara mer mottagliga för infektioner under stressiga tider. De kan utveckla hudproblem som utslag, hudfärgning, stötar, akne och klåda. En av de svåra men mindre vanliga fysiska symptomen på stress är håravfall, men menstruella oegentligheter på grund av stress är vanliga bland högskolestudenter.
Magsymtom
Stress i högskolestudenter kan producera en mängd olika matsmältningssymptom. Olika typer inkluderar magbesvär, magsmärta, diarré, förstoppning, halsbränna, illamående eller kräkningar. Enligt en artikel i november 2011-numret i journalen, BMC Nursing, visar de flesta högskolestudenter som upplever matsmältningssymptom som en manifestation av stress en oregelbunden och inkonsekvent kombination och symtommönster. (Referens 6)
Vikthantering
Stress i högskolestudenter kan orsaka fetma eller viktminskning med eller utan matsmältningsbesvär. (Referens 6, 9) Dessutom kan ätstörningar, såsom anorexia nervosa och bulimi utvecklas som en följd av stress hos högskolestudenter. Allvarlig viktminskning, åtföljd av menstruationsförändringar och undernäring resulterar oftast. Uppkastningen som följer med bulimi kan orsaka skador på matstrupen, som kan producera blod vid kräkningar eller bröstsmärta. Elektrolytutjämning på grund av ätstörningar kan orsaka olika fysiska symptom, inklusive yrsel, njursvikt, anfall och medvetslöshet.
Sovproblem
Högskolestudenter kan uppleva sömnstörningar som ett symptom på stress. Detta kan uppstå som problem somna, svårigheter att somna, sova för mycket, rastlös sömn, mardrömmar och trötthet på dagen. (Referens 7) Enligt en studie som publicerades i januari 2011 Journal "Sleep" kan mardrömmar specifikt vara förknippade med ökad risk för självmordstänkande och bör därför utlösa arrangemang för stressstöd och rådgivning.
