Balans är viktigt för skateboard, surfing och snowboard. När ditt saknas, kan du använda en balansbräda, ett varumärke som kallas en "Indo Board", ett sätt att träna dina muskler för att stabilisera din kropp bättre. Att skapa din egen balansräkning gör att du kan spendera så mycket tid som du gillar att rulla fram och tillbaka på tavlan, även när du är inomhus.
Steg 1
Gör penna märken på en bit av plywood, skapa en rektangel som är 50 inches lång och 12 inches bred. För att ge det mer av ett polerat utseende, placera en stor kaffekanna i hörnen av rektangeln och spåra dess kontur. Klipp ut varje hörn med en sticksåg för att skapa rundade hörn på alla fyra sidorna.
Steg 2
Ställ in din nyklippta bit ovanpå den återstående delen av plywood och spåra konturen i båda ändarna. Din balansräkning behöver ha stötdämpare längst ner i varje ände av brädet, så det är vad du spårar just nu. Bumpersna ska ha samma kurva som de yttre kanterna på brädet och vara ca 1,5 tum breda. När du har spårat utsidan av kanterna lägger du en T-kvadrat längs spårets långsida och ritar en vinkelrät linje från en lång sida av spårningen till den andra, så att du skapar en form som ser ut som en kapital "D." Skär båda dessa stötfångare slutar med en sticksåg.
Steg 3
Sanda kanterna på balanspanelens topp och stötfångarändar, för att ta bort eventuella skrynkliga kanter och vanligtvis släta ut ytan. Sand så mycket som du vill du kommer sannolikt att ha på sig skridskor när du använder brädet, så det här är allmänt kosmetiskt.
Steg 4
Fäst stötfångarens ändar på undersidan av den stora brädan med 1,25-tums träskruvar. Montera skruvarna i varje ände och i mitten.
Steg 5
Stick två 1-tums anti-stick-kuddar, som ser ut som små gummiaktiga skivor, på varje stötfångare ände på vardera sidan av stötfångaren. Detta hjälper till att hålla brädet från att göra mycket buller när det rör golvet, enligt Snowmie.
Steg 6
Klipp en bit av 6-tums PVC-rör i en längd av 11 tum, med hjälp av en handsåg eller bordsåg. Använd rör med en tjocklek på minst 0,3 tum, så det kommer att vara tillräckligt starkt för att hålla din vikt utan att kollapsa. Ju tjockare PVC du hittar, desto bättre passar det för ditt projekt.
Steg 7
Sand PVC-rörets snittkant så att den är smidig och inte skär dig när du hanterar den. Ställ röret under balanspanelen och du är redo att stå på brädet och börja träna.
Saker du behöver
- Penna
- Måttband
- 3/4 tums plywood
- Kaffe kan
- Kontursåg
- T kvadrat
- 1,25 tums skruvar
- Borra
- Skyddsskydd
- Sandpapper
- 6-tums PVC-rör
tips
- För ett mer färdigt utseende, måla eller lacka balansen - eller helt enkelt täcka den med klistermärken som du kan göra med din skateboard, snowboard eller surfbräda.
