Instagram är full av vackra influencers i träningskläder som vill motivera människor när det gäller fitness, diet och hälsomål. Men det visar sig att dessa "fitspiration" -modeller kanske inte är den vision av hälsa de har kommit att representera. Faktum är att en ny studie tyder på att de kan vara mer benägna att utveckla ätstörningar och tvångsmotorer än din genomsnittliga gal.
Studien, som framkom i januari-utgåvan av International Journal of Eating Disorders, granskade #fitspiration sociala medier fenomenet genom att mäta 101 kvinnor mellan 18 och 48 år som postar fitspiration bilder (de bokstavligen hittade dessa kvinnor genom att leta efter hashtag på Instagram) mot 102 som postar inspirerande resebilder.
Båda grupperna slutförde en undersökning som mäter oordnad ät- och tvångsmässig träning samt driva för tunnhet och muskulatur, baserat på Eating Disorder Inventory (EDI). Forskare upptäckte att Fitness Instagramers EDI-poängen, deras körning för tunnhet och muskulatur och åtgärder av tvångsmotion och bulimi var mycket högre än de av resenärerna.
Med den här informationen beräknade de sedan att 17,5 procent, nästan en femtedel av fitnessgruppen, hade risk för kliniska ätstörningsdiagnoser mot endast 4,3 procent av resegruppen. "Det verkar troligen, åtminstone för vissa kvinnor, att även om de kan presentera sig som lämpliga och hälsosamma, är det regelbundet att posta fitspiration ett kulturellt sanktionerat sätt att rationalisera kostenbegränsning, oordnad äta och överexercising", avslutar studien.
Dessa resultat är intressanta, särskilt med tanke på att det har funnits en handfull fitspo influencers som har kommit fram och bekänner att de har lider av ätstörningar och kroppsbildsproblem under de senaste åren.
År 2015 publicerade Jordan Younger, som först fick fitspo berömmelse för sin veganblogg och varumärke The Blonde Vegan (nu Balanced Blonde), en bok, "Breaking Vegan: En kvinnas resa från Veganism, Extreme Dieting och Orthorexia till en mer balanserad Livet ", efter att ha insett hennes hälsa besatthet hade blivit farligt. I boken talade yngre om hennes kamp med orthorexia, en typ av ätstörning som innefattar symptom på obsessivt beteende i strävan efter en hälsosam kost.
Men det är inte bara dessa influencers och bloggare som borde vakna när det gäller den möjliga mörka sidan av #fitspo - kvinnorna som tittar på dessa inlägg kan också påverkas negativt.
En nyligen genomförd studie utförd i Australien fann att dessa "inspirerande" bilder faktiskt kunde ha negativ effekt på kvinnor, vilket gör dem värre om sina kroppar istället för bättre. Faktum är att de var fast beslutna att vara lika skadliga för uppfattningar av kroppsbild - om inte mer - än bilder av smärtstarka modemodeller.
Om något påminner det oss om att saker på sociala medier inte alltid är som de ser ut. Och medan du fortfarande kan titta på Instagram för #fitspiration om det hjälper dig att pressa i den extra träningspasset, glöm inte att vara realistisk när du ställer in hälso- och fitnessmål. Att älska din kropp är trots allt det mest inspirerande.
Vad tror du?
Var letar du efter fitnessinspiration? Håller du med om resultaten av denna studie? Tror du att dessa bloggare gör mer skada än bra?
