Enligt American Lung Association är fler cancerrelaterade dödsfall hänförliga till lungcancer i USA varje år än bröst-, tjock- eller prostatacancer, medan cirka 13 miljoner människor drabbas av kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL. Vad som är ännu mer tragiskt är att dessa sjukdomar i hög grad kan förebyggas. Den goda nyheten är att sluta röka nu kan minska din risk. Vissa tillskott, till exempel lakritsrot, kan komplettera ett rökningsproblem. Men fråga din läkare om du säkert kan använda lakritsrot först, eftersom det finns flera kontraindikationer och läkemedelsinteraktioner möjliga med denna ört.
Bakgrund
Lakrits är roten till Glycyrrhiza glabra, en typ av lingfisk som är infödd i Europa och Asien. Smak av lakritsrot beror på närvaron av en aromatisk förening som kallas anethol, som också finns i fänkål och anis. Men även om de senare ger en liknande smak och doft som lakrits, är de inte botaniskt relaterade. En annan förening i lakritsrot, glycyrrhizin, ger sötma upp till 50 gånger större än socker, vilket förklarar varför örten också kallas söt rot.
Traditionell användning
Lakritsrot har använts i örtmedicin i århundraden för att behandla en mängd olika förhållanden. Enligt University of Maryland Medical Center används lakritsrot traditionellt som en expectorant och demulcerande, vilket innebär att utvisa slemhinnor och lugna irritation. Som sådan används det vanligtvis för att behandla hosta i samband med övre andningsorganen, såsom astma och bronkit. Andra applikationer för lakritsrot inkluderar gastrointestinala klagomål, såsom sura reflux och peptiska sår. Emellertid behandlas dessa betingelser med ett modifierat extrakt av örten kallad deglycyrrhizinerad lakrits eller DGL, i vilken glykyrrhizininnehållet har tagits bort.
effektivitet
Medan det inte finns några kliniska bevis för att stödja användningen av lakritsrot för att sluta röka, finns anekdotiska bevis. Det finns dock olika tankskolor om hur lakrits hjälper. Den vanligaste teorin som hålls av moderna herbalister är att lakritsrot förbättrar binjurfunktionen, eftersom glycyrrhizin har en kemisk struktur som liknar den för kortikosteroidhormoner som produceras av binjurarna. Rökning sätter stress på binjurarna för att släppa ut skadliga ämnen, såsom adrenalin, vilket kan ha negativa effekter på hjärtat, blodkärlen och blodsockernivån.
James A. Duke, Ph.D., en växtbaserad expert och tidigare tre-pack-a-day-rökare, föreslår att tugga eller suga på en bit rå lakrotsrota kan hjälpa till att tillfredsställa de muntliga begär som många rökare upplever. Faktum är att han i sin bok "The Green Pharmacy Herbal Handbook", säger han, "Om jag fortfarande var rökare, skulle jag försöka försöka."
Tillgänglighet
Lakritsrot säljs som kosttillskott. Preparat finns i kapselform och som ett tinktur och flytande extrakt standardiserat att innehålla 20 procent glycyrrhizinsyra. DGL är tillgängligt som ett flytande extrakt och tuggbar tablett.
Säkerhetshänsyn
Lakritsrot ska inte tas längre än sex veckor. Höga doser eller långvarig användning av glycyrrhizinsyra kan orsaka kaliumutarmning, högt blodtryck, ödem och pseudoaldosteronism, ett tillstånd som kännetecknas av känslighet för binjurshormoner. Använd inte lakritsrot om du är gravid, omvårdnad eller har en historia av diabetes, högt blodtryck eller hjärt-, lever- eller njursjukdom. Lakritsrot kan öka effekterna av hjärt- och diabetesmedicin, ACE-hämmare, diuretika och kortikosteroider. Rådfråga din vårdpraktiserare innan du använder denna ört om du har ett kroniskt tillstånd eller tar andra mediciner.
