Hud blir tunnare och mer ömtålig med åldern. Faktum är att äldre hud är utsatt för fuktförlust, sagging och en ökning av rynkor. Torr kliande hud är vanligt hos äldre och är ofta resultatet av tillstånd som stasis och exfoliativ dermatit. Omsorg för äldre hud kräver användning av produkter som ger skydd och hjälper till att fylla på förlorad fukt.
Steg 1
Duscha eller bada din hud två till tre gånger per vecka med varmt vatten, inte varmt. Tvätta med en tvål som är speciellt tillverkad för användning på torr, känslig hud och skölj väl efter tvätt.
Steg 2
Torka av huden med en handduk efter badning eller duscha för att avlägsna överskott av vatten. Applicera en fuktkräm i huden direkt efteråt, medan huden fortfarande är fuktig för att låsa fukt.
Steg 3
Applicera en solskyddsmedel till äldre hud om du kommer att venturing utomhus. Använd en solskyddsmedel som har en SPF-faktor på minst 15 och skyddar huden från ultravioletta A- och B-strålar. Detta hjälper till att skydda din hud från att bränna och förhindrar vissa cancerformer som är vanliga vid åldrande hud.
Steg 4
Utför dagliga kontroller av åldrande hud. Leta efter förändringar i färg, storlek och form av mol. Rapportera omedelbart dessa hudförändringar till en läkare. Kontrollera även din hud för blåmärken, skalning, riva, hårdnande klåda och onormala tillväxter, vilket alla kan vara tecken på allvarlig sjukdom.
Steg 5
Öka luftfuktigheten med en luftfuktare om luften är normalt torr. Torr luft kan förvärra problemen med fuktförlusterna i samband med åldrande hud. Inomhus relativ fuktighetsnivå mellan 30 och 50 procent är idealisk, förklarar Illinois Department of Public Health.
Saker du behöver
- Torr, känslig hudtvål
- Mjuk handduk
- Moisturizer
- solskydds~~POS=TRUNC
- Luftfuktare
tips
- Glycerinsoppa och de som innehåller fuktgivande krämer är idealiska för din hudtyp. Den bästa tiden att tvätta och applicera fuktkräm är precis före sängen. Skydda åldrande hud genom att glida på ett par strumpor och bomullshandskar efter fuktighet. Strumporna och handskarna kommer att hålla dina fötter och händer hydrerade och förhindra att fuktkrämen suddas bort på dina lakan på natten. När du applicerar solskyddsmedel, var noggrann uppmärksam på huden runt dina öron, ansikte, händer och armar.
varningar
- Försök att inte skrapa torr, kliande hud. Skrapa kan riva din bräckliga hud vilket gör att du är utsatt för infektion.
