Din hud är en av de mest komplexa organen i din kropp eftersom det är ansvarigt för inte bara att skydda inre organ, utan också att ansluta dig till omvärlden. Med en vikt av 8 kg och mätt 22 kvadratmeter, är huden utrustad med ett komplext nervsystem och körtlar. Med tiden ökar åldrande och miljögiftningar sina skador på hudens hälsa, vilket leder till förlust av elasticitet, rynkor och andra problem. Medan marknaden överflödar hudvårdsprodukter kan användningen av L-arginin, en halv-essentiell aminosyra, hjälpa till att återställa hudens hälsa och hjälpa till vid sårläkning.
L-Arginins roll
L-arginin produceras naturligt i din kropp och det kan också konsumeras genom dietkällor innehållande protein samt genom tillskott. Ett av ansvaret för arginin är att stödja produktionen av kväveoxid, vilket utvidgar blodkärlen för att förbättra blodflödet. Denna aminosyra aktiverar också produktionen av protein, och på grund av denna åtgärd antas det att bidra till att påskynda sårläkning, förhindra vävnadsförstöring och öka spermaproduktion. Använd inte L-arginin internt eller topiskt utan godkännande av din läkare, eftersom denna förening har orsakat död i grupper med hjärtsjukdomar.
Sårläkning
En av de föreslagna användningarna av L-arginin för huden är att öka sårläkningstiden. Din hud läker sår i tre steg: inflammation, vävnadsbildning och vävnadsmodellering. Protein spelar en grundläggande roll i alla tre läkningsprocesserna, och eftersom arginin stöder proteinproduktionen kan förespråkare hävda att arginin kan påskynda läkningstiden. Även om preliminära studier på gnagare och människor hittade argininförhöjd sårhållfasthet och kollagenavläsning är effektiviteten hos denna aminosyra vid sårläkning odefinierad bland forskare och ytterligare forskning krävs.
Kollagenförbättring
En studie som beskrivs i juli 2005 av "The Journal of Trauma" fann arginintillskott ökade kollagen syntesen hos möss. Kollagen är en väsentlig förening för bindväv och används främst för att skydda mot trauma, men när du ålder börjar kollagenproduktionen sakta. Medan det inte finns några vetenskapliga bevis för att fullt ut stödja den föreslagna användningen av L-arginin och kollagenförbättring, är preliminär bevis lovande.
Säkerhetshänsyn
Tala med din läkare innan du börjar en tilläggsrutin med L-arginin. Potentiella biverkningar av detta tillskott inkluderar lågt blodtryck, allergier, och om du har herpes kan arginin förvärra ett utbrott. Ta inte arginintillskott med högt blodtrycksmedicin eller nitrater.
