Att välja skor är särskilt viktigt om du har platta fötter. Om du bär fela skor kan du sluta med smärtsamma ömma fötter, speciellt dina hälar. För att undvika smärta på vägen, gör din forskning innan du sköter sko.
Förstå plattfot
Med platta fötter betyder att din båge är platt och du har inget naturligt utrymme mellan mellansolen och marken. Om hela sulan rör marken när du går, har du sannolikt plattfot. Du kan födas med plana fötter eller det kan utvecklas från skador eller ålder. Plana fötter kan vara smärtlösa, eller du kan känna smärta i dina fötter, knän eller fotleder om du bär fela skor som inte hjälper dina ben att ställa upp ordentligt. Plana fötter kan också leda till plantar fasciit. Detta tillstånd orsakar skarp smärta i botten av hälen, speciellt när man står upp på morgonen. Smärtan kan förvärras över tid om det inte behandlas.
Faktorer att leta efter i en sko
När du letar efter nya skor, var uppmärksam på några funktioner. Människor med plana fötter har lite dämpning när de går. Nya Balansskor med mer dämpning i innersulan och större stabilitet i skosammansättningen är bäst för personer med plana fötter.
Overpronation Risker
Ett annat problem med plana fötter är överpronation när du går: Din fot rullar för långt inåt. Då när du trycker på din fot från marken är det mesta av kraften i din storå och andra tå. Skor som korrigerar överpronation är ett måste för personer med plana fötter.
Skor för män och kvinnor
De bästa New Balance-skorna för män och kvinnor med plana fötter är speciellt utformade för överpronatörer. New Balance rekommenderar W940v2 för kvinnor och M940v2 för män. Dessa skor levereras med extra dämpning i hälen, en teknik som kallas Stabilcore för stöd vid övergång från häl till tå och en T-stråle för större stöd. Dessa tekniker är utvecklade speciellt för att hjälpa människor med plana fötter. Skorna finns tillgängliga i både kör- och gångversioner.
Nya Balans Tillbehör
Du kan också köpa New Balance tillbehör för att hjälpa skor passa bättre även när de inte är gjorda speciellt för personer med plana fötter. Ultra Arch-insolens kudde, gjord för både män och kvinnor, absorberar chock i häl och fötter. Insolesna är utformade för att hjälpa människor med plantar fasciit också.
