När du går ut för din morgonlöpning, vill du inte oroa dig för att dina öronproppar faller ut eller orsakar infektion. Medan öronproppar ofta är den mest bekväma typen hörlurar, kan de också vara besvärliga. Om du inte har en perfekt passform kan de falla ut. Genom att se till att dina öronproppar är rena och monterade ordentligt kan du gå och springa där din musik inspirerar dig att gå.
Steg 1
Rengör dina öronproppar innan du använder dem. När du kör, svettar du och skapar en varm och fuktig miljö som är perfekt för bakterier i öronen, enligt FitSugar.com. Genom att suga dina öronproppar med gnugga alkohol innan du använder dem dödar du bakterierna så att du kan se till att de är rena och klara för din körning.
Steg 2
Köp öronproppar som har plastlock över högtalarna. Plastlocken är gjord av en gel som formar i form av örat och hörselgång. Detta garanterar en bättre passform så att dina öronproppar är mindre benägna att studsa ut medan du kör.
Steg 3
Kontrollera öronproppens riktning. De flesta öronproppar har en L eller en R tryckt på knoppen för att beteckna vilket öra öronproppen ska gå in i. Medan det kan tyckas trivialt, är varje öronpropp formad för att passa örat betecknat på knoppen.
Steg 4
Torka på öronproppens sladd genom din tröja och klipper din musikspelare på din shorts. Ju mindre sladden rör sig, ju mindre sannolikt är det att öronpropparna kommer att falla ut. Genom att hålla sladden mot bröstet håller du den immobiliserad.
Steg 5
Använd ett svettband runt huvudet och under öronen för att fästa öronpropparna på plats. Det kommer inte bara att hålla svett bort från dina öronproppar, men det kommer att hålla dem säkrade.
Steg 6
Köp ett par öronklämmor som klämmer fast på dina öronproppar. Klipp dem runt öronen för att hålla dem på plats, föreslår Wired magazine. För cirka $ 10 från och med 2013 kan du säkra dina öronbud.
Saker du behöver
- Rengöringssprit
- Bomullsboll
- Öronklämmor
- Pannband
tips
- Vissa människor kan bara inte ta emot ett öronbud. Deras örekanal kan vara för stor eller liten. Eftersom det handlar om att springa och din komfort, om du inte kan bära öronproppar bekvämt, kämpar du inte. handla om något som passar.
varningar
- Så roligt att det är anslutet till din favoritspellista medan du kör; stäng ner musiken när du är i högtrafik och när du korsar gatan.
