Klart vill du inte sippa på en hel pint - eller 16 uns - av vodka på en gång. Om du har flera 1 ounce skott under en längre tid, kommer dessa kalorier snabbt att lägga upp. Du bör begränsa mängden vodka och annan alkohol du konsumerar, eftersom dessa drycker är fulla av kalorier och ändå inte lägger till några näringsämnen i ditt system.
Läser etiketten
Du brukar inte se kaloriinformation som anges på en flaska vodka, men du kommer att se alkoholprocenten, liksom beviset. Dubbla alkoholprocenten ger dig bevisnumret. En vodka märkt 42 procent alkohol, till exempel, är 84-bevis. Varje gram ren alkohol innehåller 7 kalorier, så ju högre andel alkohol i ditt favoritmärke vodka, desto högre bevis och ju mer kalorier får du.
40 procent alkohol
Om din vodka är 40 procent alkohol, som också är märkt som 80-bevis, innehåller den 9,3 gram alkohol i en ounce. Genom att multiplicera det totala gramet alkohol med 7 kalorier per gram får du cirka 65 kalorier per ounce. En full pint vodka med detta alkoholinnehåll uppgår till 1 040 kalorier.
45 procent alkohol
Valet för en vodka med högre alkoholhalt, som en 45 procent eller 90-resistig sort, ger dig 10,5 gram alkohol från en ounce. Detta motsvarar ungefär 73 kalorier per ounce. Genom att konsumera en hel pint av 45 procent alkohol vodka över tiden lägger du över 1 175 kalorier till din kost.
50 procent alkohol
Att ha en 50-procentig alkoholtyp vodka - eller 100-bevis - erbjuder 11,8 gram alkohol i varje ounce. Det innebär att ett 1 ounce skott innehåller totalt cirka 82 kalorier. Du kommer att sluta med ett överskott av 1320 kalorier genom att konsumera vad som motsvarar en full pint av 50 procent alkohol vodka.
Andra sorter
Vodka kommer i många olika alkoholprocenter. Ibland ser du mer obskyra mängder, som 47 procent alkohol eller 94-bevis. Vodka som faller inom detta område har 11 gram alkohol, eller 77 kalorier i ett 1 ounce skott. Det betyder att en pint av det lägger till mer än 1 230 kalorier till din kost. Vissa typer har lite mindre alkohol - 43 procent alkohol, eller 86-bevis. I detta fall har en uns 10 gram ren alkohol eller 70 kalorier. Genom att dricka en pint är värt med tiden, får du 1,120 kalorier i din kost, bara från vodka du dricker.
