När du har en host behöver du inte nå en hosta-undertryckare. Äppelcidervinäger och honung - tillsammans och separat - kan vara lika effektiva som hostläkemedel, utan att ge dig den molniga känslan av dextrometorfan, en vanlig ingrediens i hostningssirap. Tala med din läkare innan du gör några hostläkemedel. En hosta kan vara ett tecken på något mer allvarligt än en förkylning. Unga barn, under tiden, borde inte ha älskling.
Äppel-Cider Vinäger och Honunghostsirap
En hemlagad äppelcidervinäger och honungshostsirap kan rensa trängsel och minska din host naturligt, säger herbalisten Penny C. Royal, författare till "Herbally Yours." Blanda 1/4 tsk. slipad ingefära, 1/4 tsk. cayennepeppar, 1 msk. honung, 2 msk. vatten och 1 msk. äppelcidervinäger. Blanda ingredienserna noga och ta 1 tsk. åt gången några timmar för att undertrycka hostan.
Apple-Cider Vinäger Kudde
Äppelcidervinäger är en tidskrävad folkmedicin. Dabbing din örngott med äppelcidervinäger före sängen kan bidra till att minska natten hosta, skriver Dr Earl Mindell i sin bok, "Dr. Earl Mindells Amazing Apple Cider Eddike." Doften av äppelcidervinäcket kan lugna och lugna halsen, vilket gör att du mindre sannolikt hostar hela natten.
Tesked honung
Tar 2 tsk. av honung kan vara lika effektiv som dextrometorfan, den aktiva beståndsdelen i många överkroppshostsirap, enligt Dr James M. Steckelberg från Mayo Clinic. Honung täcker halsen, lugnande rawness och irritation. Dessutom kan honung hjälpa till att minska trängseln. Även om det är sällsynt, utgör honung en risk för barnbotulism, så ge inte honung till barn under 1 års ålder.
Honung och varmt vatten
Om du inte är angelägen om att dricka honung rakt ut ur flaskan, blanda 2 tsk. av honung i en krus varmt vatten. Kram en kil av citron i koppen och rör om tills ingredienserna är kombinerade. Sippa långsamt för att lugna halsen och lindra din hosta. Honung kommer lugna din hosta, medan citronsaften kommer att skära genom slemhinnan i baksidan av halsen. Drick några timmar, efter behov.
