Barnens läxplaner är utformade för att hjälpa dig att lära barnen grunderna för att simma. Medan simningsläsning ger dig en översikt över aktiviteter och övningar du kan utföra med dina barn kan du skräddarsy dem för ditt barns styrkor och svagheter.
Introlektionsplan
Dra dina barn i vattnet så att de får en känsla för det. Beroende på barnets höjd eller färdighet kan hon behöva bära flotationsanordningar. Alternativt kunde hon hålla sig vid poolens kant. Härifrån, granska reglerna för poolen. Ingen får springa eller gå fort när det är nära poolen. I poolen måste alla barn avlägsna alla smycken, halsband och ringar för att undvika att fånga sig i avloppet i poolen. Ingen grovhustig eller dykning i poolen är tillåten för barn i en sådan ung ålder. En förälder måste alltid övervaka ett barn. Låt barnen hålla på sidan av poolen och sparka i flera minuter. Låt barnen jobba på både deras främre float och back float.
Grundläggande simplan
Denna lektion är utformad för barn med liten erfarenhet i poolen. Börja ditt barn med en kombination uppvärmning av sparkar och blåser bubblor i vattnet för att fungera på rätt andningsteknik. Härifrån, gör ditt barn en grundläggande stroke medan du bär flotationsanordningar - som vattenvingar - medan du håller hans midsektion. Hans ansikte borde inte vara under vatten. Rulla ditt barn efter 10 minuter så att han får en känsla för hur man utför en oassisterad rotation. För att avsluta simplanen, instruera ditt barn att utföra en oassisterad backstroke.
Objekt-Hämtning Lektion Plan
Denna lektion är utformad för att hjälpa ditt barn att simma under vatten för att hitta och hämta föremål i poolen. Innan du börjar, värm upp ditt barn utan flotationsanordningar genom att hålla på sidan av den grunda änden av poolen och sparka medan du blåser bubblor. När ditt barn har värmt, släng en serie mångfärgade ringar i poolen. När de slår golvet, ge ditt barn ett par skyddsglasögon och få honom att dyka in för att få så många som möjligt i ett andetag. När han förbättrar kastar ringarna i poolens djupare ände.
Testa
Den här sista lektionen är utformad för att ditt barn ska kunna simma på egen hand. Börja med att få ditt barn att slutföra ett fullständigt simningsklapp utan flotationsanordningar eller hjälp. När hon har slutfört detta, får hon en flotta i fem minuter utan hjälp. Härifrån, gör ditt barn fullskott med bara hennes backstroke-teknik. För den sista delen av lektionen, låt ditt barn träna vatten i 10 minuter.
