Gikt är ett tillstånd av akut inflammatorisk artrit som leder till att lederna svullnar och blir ömma. De flesta giktattacker förekommer i storån, men kan hittas i andra leder i kroppen, inklusive knä, handleder och fingrar. Höga halter av urinsyrafällning och lägger sig i lederna, vilket orsakar obehag på grund av urinsyraens nålliknande struktur. Det finns flera behandlingar för gikt, men ett naturligt sätt att behandla och förebygga gikt är enkelt dricksvatten.
Steg 1
Drick 12 8 oz. glas vatten om dagen. Vatten håller kroppen hydratiserad och förhindrar bildandet av urinsyrakristaller, gutmotorn. Det kommer också att spola överskott av syran från njurarna och förhindra framtida giktattacker.
Steg 2
Drick vattnet i små mängder under hela dagen. Mängden vatten som ska konsumeras kan vara lite skrämmande när man försöker hantera allt på en gång eller i sessioner. Sprid vattenintaget hela dagen för att undvika att bli överväldigad. Att göra detta kommer också att minska uppblåsthet.
Steg 3
Kontrollera urinen för vattenhalten. Urin bör vara tydlig på grund av det konstanta vattenintaget. Om urinen inte dyker upp är det ett tecken mer vatten bör konsumeras.
